Vijf van de beste yoghurtcombinaties om buikvet te verminderen – eet dit niet

Veel mensen denken dat om buikvet te verminderen, je bepaalde oefeningen op dat deel van je lichaam moet doen. Het eten van een gezond en uitgebalanceerd dieet is echter een van de belangrijkste factoren bij het verminderen van visceraal vet.

Als het gaat om voedingsmiddelen voor een gezond dieet, is yoghurt geweldig voor een snel ontbijt of een lichte maaltijd. Bovendien is het type yoghurt, dat weinig suiker, weinig vet en veel eiwitten bevat, een additief dat nuttig is voor voedingsmethoden die geschikt zijn voor gewichtsverlies. Het is aangetoond dat het eiwit aan uw dieet toevoegt Vermindert het niveau van buikvet.

Blijf enkele inspiraties lezen over heerlijke yoghurtcombinaties die buikvet helpen verminderen. Voor gezondere voedingstips, bekijk de negen vruchten die je aan je smoothie moet toevoegen om af te vallen. Lees verder en voor meer informatie over hoe u gezond kunt eten, mag u geen voedingsgewoonte missen om buikvet te verliezen naarmate u ouder wordt, zegt een voedingsdeskundige.

Mitch Mandel en Thomas McDonald

Deze yoghurtparfait bevat weinig suiker en fungeert als een gezond dessertalternatief, dus het kan helpen bij buikvet. Het recept vereist meestal magere Griekse yoghurt, die veel eiwitten en weinig suiker bevat, maar je kunt elk type yoghurt gebruiken dat je lekker vindt.

Download het recept voor yoghurtparfait.

Glutenvrije yoghurt met ananas-kiwi-mango en gembersiroop
Mitch Mandel en Thomas McDonald

Griekse yoghurt is geweldig om het suikergehalte laag en het eiwitgehalte hoog te houden. Dit recept is een zoete yoghurt dankzij gembersiroop, dus als je de toevoeging van suiker probeert te beperken, kun je deze toevoeging stoppen.

Ontvang een recept voor Griekse yoghurt met fruit.

Twee lagen romige pompoenyoghurt
James Stephiuk

Dit zelfgemaakte yoghurtrecept is gemaakt in een klokpot. Het is niet alleen gezond en ideaal voor het verminderen van buikvet vanwege het lage suikergehalte, het is ook goedkoper dan het kopen van yoghurt die in winkels is gekocht.

Download het recept voor pompoenyoghurt.

Gerelateerd: 15 beste yoghurt met weinig suiker goedgekeurd door voedingsdeskundigen

Pindakaas-yoghurtkom
Chelsea’s rommelige schort

Dit recept is heerlijk en makkelijk te maken. Deze yoghurtcombinatie met bananen, granola en pindakaas zorgt ervoor dat je een vol gevoel krijgt en dat je niet veel ongezonde en zoete dingen wilt eten.

Haal het recept uit Chelsea’s rommelige schort.

Dubbele chocolade yoghurt
Chelsea’s rommelige schort

Met deze yoghurtcombinatie kun je chocolade aanpassen zonder grote hoeveelheden suiker of andere lastige ingrediƫnten toe te voegen. Je krijgt ook een eiwitboost die helpt om buikvet te verminderen.

Haal het recept uit Chelsea’s rommelige schort.

Leave a Comment

Your email address will not be published.