Van pindakaas rijstwafels tot bevroren Griekse yoghurt bites

ADVERTISEMENT

Mee eens of niet, ieder van ons houdt van desserts. We hebben allemaal verschillende smaken en voorkeuren, maar het is ondenkbaar om door een maaltijd heen te gaan zonder een zoet smakend hartig gerecht. In verschillende keukens hebben we de mogelijkheid om uw favoriete dessert te kiezen uit een overvloed aan heerlijke delicatessen.

Maar vooral als je op dieet bent, kan de gedachte aan het eten van een toetje steeds verder weg komen. Overgaan op een gezondere levensstijl betekent vaak dat u enkele van de meest speciale voedingsmiddelen opoffert, en desserts zijn daar een van. U kunt overschakelen naar de gezondere kant. Laten we eens kijken naar enkele van deze caloriearme dessertideeën die zeker zullen blijven bestaan. de extra calorieën op afstand!

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Van papaja’s tot perziken: 15 caloriearme vruchten voor gewichtsverlies, hoe te eten en hoeveel

#1.met chocolade omhuld fruit

chocolade fruit

ADVERTISEMENT

Nou, vrolijk op als chocolade je redder is! De perfecte balans van caloriearme donkere chocolade en heerlijk fruit, dit is een must voor diegenen die willen genieten van een caloriearm dessert. Door je favoriete fruit onder te dompelen in een laag romige donkere chocolade, wordt niet alleen de smaak verbeterd, maar wordt ook je zoete trek gedoofd.

#2.fruit ijslolly’s

ijslolly

Wie houdt er niet van ijslollystokjes om de hitte te verslaan? Maar als je op dieet bent, denk je na voordat je je favoriete ijslolly eet. Maar maak je geen zorgen, je kunt er een gezondere versie van maken. Schakel over op rauwe fruitpuree in plaats van het zoete vruchtvlees dat wordt gebruikt om smaak toe te voegen. En zonder toevoeging van witte suiker.

#3.Pindakaas en honing rijstcake

Mochi

Een dessertoptie waar veel fitnessliefhebbers bij zweren, deze perfecte combinatie van knapperige rijstwafels en romige pindakaas zal je desserttijd nog aangenamer maken. Mochi bevat een laag koolhydraatgehalte, terwijl pindakaas een rijke bron van eiwitten is.

#Vier.Bevroren Griekse Yoghurt Bite

Griekse yoghurt

Frozen Griekse yoghurt is een verrassend gezond en modern alternatief voor gewone yoghurt, zonder toegevoegde suikers en met dezelfde romige textuur. Voeg voor extra plezier hapklare stukjes van je favoriete fruit of noten toe en vries ‘s nachts in.Extreem caloriearme Griekse yoghurt wordt snel een populaire dessertoptie.

Lees ook: Van huidverzorging tot haarverzorging, 10 verrassende voordelen van karnemelk in de zomer

#Vijf.chia pudding

chia pudding

Er gaat niets boven de smaak van klassieke pudding. Maar natuurlijk mogen we de extra calorieën die het met zich meebrengt niet vergeten: het bevredigt niet alleen je zoete trek, het houdt je ook langer vol. Het is nog lekkerder als het minstens twee uur wordt ingevroren voordat het wordt geconsumeerd, klaar om in een van de romigste puddingen ooit te duiken.

#6.gegrild fruit

gegrild fruit

Geef je fruit een geheel nieuwe avatar en tijd om te grillen en te sissen. Gezonde twists kunnen worden toegevoegd aan eenvoudig gesneden fruit en gegrild worden voor een extra rokerige smaak. Je kunt het eten met een beetje ervan. Natuurlijk, het maakt je dessert lekkerder.

Bekijk dit eens: 10 gezonde caloriearme snackalternatieven die u zonder schuldgevoel kunt consumeren

#7.volkoren donuts

donut

Als je van donuts houdt, kun je ze eten, zelfs als je op dieet bent, dus wees vrolijk. Om nieuwsgierige geesten tot rust te brengen, kun je je donuts gemakkelijk een gezondere kant geven door de juiste soort bloem te kiezen om ze te maken.Vervang andere gezonde meelbases zoals kokosmeel.

#8.haver cake

haver cake

Ik eet altijd graag taart, ongeacht de gelegenheid. De meeste zijn echter gemaakt van geraffineerd wit meel, dus ik ben me er vooral van bewust dat ik ze eet als ik op dieet ben. Maar als je geraffineerde bloem vervangt door havermout, zijn je zorgen snel verdwenen. Havermout is een bewezen ingrediënt voor gewichtsverlies en bevat beduidend minder koolhydraten dan gewone bloem.

#9.fruit slushy

fruit slushy

Slushy is de beste koeler op een warme dag. Het verkoelt je niet alleen, het verfrist je ook meteen. Hoewel gewone slushies eenvoudigweg worden gemaakt met gekleurde suikersiroop, kun je ze proberen om te ruilen voor gezondere versies van echte vruchtensappen. Dit slaat niet alleen een deel van de toegevoegde suikers over, het laadt ook op met veel van de geweldige voedingsstoffen uit het fruit.

#Tien.lekkere crème

lekkere crème

Ondanks zijn eigenzinnige naam is Nice Cream inderdaad een gezondere versie van ijs. Zet alle suiker en magere melk opzij en maak in plaats daarvan een basis met gewone melk en bananen.

Nou, we hopen dat deze gezonde dessertideeën je dag zullen redden en dat je tijdens het diëten niets zoets hoeft te missen!

Aanbevolen literatuur: 5 beste voedselopties Gezonde mensen eten als ontbijt

Leave a Comment

Your email address will not be published.