Top 10 glutenvrije plantaardige recepten van oktober 2022!


Plantaardig en glutenvrij zijn kan soms een strijd zijn. Ze smaken net zo lekker als ze eruit zien.

Het wordt ook sterk aanbevolen om te downloaden. voedselmonster-app — Met meer dan 15.000 heerlijke recepten is het de grootste plantaardige receptenbron om u te helpen gezond te worden. En vergeet niet ons glutenvrije, plantaardige receptenarchief te bekijken!

1. Chocolade-banaan-avocadopudding

Saus: Chocolade Banaan Avocado Pudding

Deze Chocolate Banana Avocado Pudding van Fabio Gallo is een snel en gemakkelijk recept voor de perfecte gezonde traktatie. Met een paar basisingrediënten en wat extra tijd maak je een heerlijk veganistisch dessert. Dit is een basisrecept dat op veel manieren kan worden gebruikt. Voeg vers fruit, notenboter of zelfs meer chocolade toe om het je eigen te maken.

2. Gefermenteerde Carrot Cake Oats

Veganistische Gefermenteerde Worteltaart Haver

Bron: Gefermenteerde Carrot Cake Oats

Haver is altijd een goed begin, maar deze gefermenteerde wortelcake-haver van Mitra Shirmhammadi is precies dat. Om het fermentatieproces te starten, voeg je een beetje van een startmedium zoals rauwe appelciderazijn, kefir, yoghurt of wei toe aan de haver en bedek je het met warm water op het aanrecht. Hoe hoger bijvoorbeeld de temperatuur, hoe sneller de fermentatie. Als de haver begint te fermenteren, nemen ze vocht op, wat resulteert in haver met een zachte, papperige textuur. Je kunt ze koken of rauw genieten gemengd met amandelmelk, natuurlijke zoetstoffen naar keuze, noten, zaden of andere gewenste toppings.

3. Ombre pannenkoek met aardbeien en room

Vegan Ombre Aardbeien en Room Pannenkoeken

Saus: Ombre Aardbeien en Room Pannenkoeken

Op zoek naar trendy brunchideeën, zoek niet verder! Holly Jade’s Ombre Strawberry and Cream Pancakes zijn een prachtige regenboog van rood en wit, gegarneerd met kokosroom en aardbeien en klaar voor je sociale feeds. Bovendien smaakt het geweldig.

4. Hartige kikkererwtenpannenkoekjes

vegan kikkererwten pannenkoeken

Bron: Heerlijke kikkererwtenpannenkoekjes

Deze heerlijke kikkererwtenpannenkoekjes van Harriet Porterfield zijn gemaakt met kikkererwtenmeel. Het is van nature glutenvrij, eiwitrijk, erg lekker en meestal redelijk goedkoop in vergelijking met andere glutenvrije meelsoorten.Je kunt er gemakkelijk een grote pannenkoek van maken. Het kan ook worden opgevouwen en gevuld als een omelet.

5. Pindakaasmousse

veganistische pindakaasmousse

Bron: Pindakaasmousse

Deze pindakaasmousse van Robin Brown is luchtig, licht en decadent!

6. Pompoen Kikkererwten Blondie

Vegan Pompoen Kikkererwten Blondie

Bron: Pompoen Kikkererwten Blondies

Ben je klaar om je tanden te zetten in Hannah Sunderani’s Pumpkin Chickpea Blondie?Als je nog nooit met kikkererwten hebt gebakken, staat je letterlijk een traktatie te wachten. Want, in tegenstelling tot wat wordt aangenomen, zijn kikkererwten veelzijdig genoeg om te worden gebruikt in heerlijke gebakjes. Waaronder deze gezonde, glutenvrije kikkererwtenblondjes.

7. Krokante tofu avocado bowl

Vegan Krokante Tofu Avocado Bowl

Bron: Crispy Tofu Avocado Bowl

Deze kleurrijke, gekoelde en verfrissende Crispy Tofu Avocado Bowl zit boordevol vezels, eiwitten, antioxidanten, hart-gezonde vetten, mineralen en vitamines. De Crispy Tofu Avocado Bowl van Julie Zimmer is het perfecte zomer- of eindezomergerecht!

8. Black Eyed Peas en Boerenkool Chili

Vegan Black Eyed Peas en Boerenkool Chili

Bron: Black Eyed Peas en Kale Chili

Dit is een mooie kijk op de klassieke chilipeper, en de toevoeging van boerenkool maakt het stevig en voedzaam. Biedt een rijke basis van knoflook, ui. ‘ tot een.

9. Gierstpap

veganistische gierstpap

Bron: gierstpap

Deze Heidrun Kubart gierstpap is een eenvoudige, romige, ongezoete (maar zoete) veganistische gierstpap gemaakt met kokosmelk en bananen. Basisrecept met variaties van gierstontbijtpap.

10. Chai Spice-koekjes

vegan chai spice koekjes

Bron: Chai Spice Cookies

Knapperig, krokant en boordevol warme kruiden, deze Chai Spice Cookies zijn een seizoensfavoriet! Glutenvrije en veganistische koekjes kunnen soms een beetje lastig zijn of te knapperig, maar de Chai Spice Cookies van Catherine Vogt zijn perfect tussendoor. is geweest.

Een eenvoudige manier om de planeet te helpen:

  • Minder vlees: downloaden voedselmonsteris de grootste app voor plantaardige recepten in de App Store waarmee je je ecologische voetafdruk kunt verkleinen, dieren kunt redden en gezonder kunt worden.U kunt ook een harde of zachte kopie kopen Favoriete veganistisch kookboek.
  • Verminder uw fast fashion-voetafdruk: Het initiatief nemen door snelle modevervuiling te bestrijden en duurzame en circulaire merken te ondersteunen kleine redding Maak mensen bewust van belangrijke kwesties door middel van gerecyclede, afvalvrije kleding die is ontworpen om vaak te worden geretourneerd en opnieuw gemaakt.
  • Onafhankelijke media-ondersteuning: Door publieke financiering te verstrekken, hebben we meer kansen om kwaliteitsinhoud te blijven bieden.denk alsjeblieft na steun ons Door te doneren!
  • Teken De petitie: Jouw stem doet ertoe! Maak van uw petitie een overwinning door de laatste lijst te ondertekenen. Petitie waarvoor handtekening nodig is Om mensen, dieren en de planeet te helpen.
  • Informatie krijgen: Schrijf u in voor het laatste nieuws en belangrijke artikelen over onderwerpen die te maken hebben met dieren, het milieu, duurzaam leven, voedsel, gezondheid en menselijk belang. onze nieuwsbrief!
  • Doe wat je kan: Verspilling verminderen, bomen planten, lokaal eten, verantwoord reizen, recyclen, nee zeggen tegen plastic voor eenmalig gebruik, recyclen, slim stemmen, overstappen op wassen met koud water, afstand doen van fossiele brandstoffen, water besparen, verstandig winkelen, indien mogelijk doneren, groeien je eigen voedsel, doe vrijwilligerswerk, bespaar energie, composteer en elimineer microplastics en microplastics die verstopt zitten in gewone huishoudelijke en persoonlijke verzorgingsproducten.Vergeet de microbeads niet!






Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *