Negen oude dieetblogs en websites voor gezonde en lekkere recepten

Een belangrijk aspect van het Paleo-dieet is het eten van rauw voedsel, zoals mensen dat lang geleden deden. Dit is een redelijk prehistorisch dieet en beperkt je boodschappenlijstje tot alleen vlees, zeevruchten, groenten, fruit en noten. Suiker, granen, peulvruchten, zuivelproducten en plantaardige oliën moeten helemaal worden vermeden.

Hoewel het beperkt is, kunnen oude diëten mensen meer energie geven en hen helpen gewicht te verliezen en de gezondheid van het hart te verbeteren. Deze websites en blogs kunnen u helpen bij het vinden van bronnen en recepten als u oude diëten wilt uitproberen of uw smaakpapillen wilt verbreden.



NomNomPaleo Food Blog

De Nom Nom Paleo-website wordt beheerd door Michelle Tam, de koningin van Paleo Cooking. Haar website heeft veel goede adviezen, recepten, kookboeken en maaltijdplannen die je kunt volgen met de app voor maaltijdplanning, dus ze lijkt zeker alles te doen.

Al haar recepten zijn 100% archaïsch. Als je daarnaast een ander dieetprogramma gebruikt, zoals Whole30 of low carbs, kun je veel van haar recepten eten. Deze website heeft een verscheidenheid aan heerlijke kruidenmelange-winkels zoals umami-roerbak en pittig Sichuan-meel. Als je Nom Nom Paleo al volgt en meer recepten en bronnen nodig hebt, lees dan Tam’s kookboek Nom Nom Paleo: Let’s Go! Gelieve dit na te kijken.

MAAK GEBRUIK VAN de video van vandaag


Marks Daily Apple Pareo-website

Mark begon zijn blog meer dan 10 jaar geleden en het behandelt alles wat je moet weten als je wilt eten zoals mensen 10.000 jaar geleden deden. Dit is een website waar je informatie kunt vinden over veel oude onderwerpen, van binnen en buiten de primitieve levensstijl tot oude en beginnersvriendelijke keto-recepten.

Op zoek naar een makkelijk en lekker oud recept? Probeer macadamia-notenkoekjes, instant enchilada’s met stoofvlees of glutenvrije Zweedse gehaktballen. Je kunt ook luisteren naar de Primal Kitchen-podcast of het Primal Kitchen YouTube-kanaal bezoeken voor een smakelijk receptvideo.


PaleoRunningMomma Website Blog

Michele begon haar dieetreis in 2013 om hardloopblessures en IBS-problemen op te lossen. Ze is gepassioneerd over het verstrekken van gezonde, smaakvolle en gezinsvriendelijke oude recepten aan anderen. Of je nu op zoek bent naar een recept gesorteerd op cursus of een maaltijd om te maken voor een bepaalde vakantie, Michele is de meid die het allemaal heeft!


Enkele van Michele’s oude recepten die je moet proberen, zijn haar oude pompoenmuffins met kaneelstreusel, geroosterde eikelpompoenvulling en “brood” oude kip katsuretsu. Michele verkoopt ook het kookboek Paleo Baking At Home met meer recepten.


De website van Paleo Mama

Als je serieus wilt beginnen met een oud dieet, zijn er veel geweldige oude apps die het veel gemakkelijker kunnen maken. Er is echter geen betere plek om te beginnen dan de Paleo Mom-website. Dr. Sarah Ballantyne is een gezondheidsexpert en biofysicus in de geneeskunde die de gezondheid van anderen wil helpen verbeteren.

Paleo Mom heeft een eindeloze bibliotheek met bronnen om meer te weten te komen over archaïsche levensstijlen, auto-immuniteit, voeding, darmgezondheid en archaïsche recepten. Koken voor beginners begint met de basisprincipes van de keuken, zoals guacamole en gebraden kip. Als je jezelf wilt uitdagen, probeer dan de ganache mini torte of zalm torte (vleespastei) van johannesbrood.



Paleomg dieet blog website

Juli is een eetliefhebber die toegeeft dat hij niet altijd 100% oud voedsel eet, maar hij wil hem wel aanmoedigen om lekker en gezond te eten. De PaleOMG-recepten zijn smakelijk en de voedselfoto’s zijn verbluffend. Probeer er een paar, waaronder Juli’s Fish Taco Bowl, glutenvrije Pan de Elote-vulling en Fluffy Protein Pancakes.

Op de website variëren de onderwerpen van fitness, mode, cosmetologie tot zwangerschap en reizen. Juli host ook een podcast genaamd PaleOMG Uncensored, waar ze haar ervaringen en het laatste nieuws in haar leven deelt.


Texaneline Bakken Paleo Blog

Deze blog richt zich op heerlijke, ouderwetse desserts en gebak, dus het is perfect voor mensen met zoetigheden. Erin is een meisje uit Texas en houdt van alles wat met bakken te maken heeft. Ze benadrukt dat bijna alle recepten graanvrij, glutenvrij, zuivelvrij en archaïsch zijn.


Met ongeveer 500 beschikbare recepten, van brownies en koekjes tot cheesecake, is er waarschijnlijk geen leuk dessert dat je niet kunt vinden in Texaneline Baking. Daarnaast heeft de schrijfster een aantal lekkere lekkere recepten zoals haar met pecannoten besprenkelde zalm.


Cook Eatwell oude blog

De Cook Eat Well-blog wil eenvoudig en gemakkelijk zijn. De auteur, Lisa, heeft het afgelopen decennium een ​​gezond, archaïsch dieet gegeten. Haar aanbevolen recept is snel en smakelijk, maar het is nog steeds gemaakt met ingrediënten die voor iedereen gemakkelijk te vinden zijn.

Juli’s “Shortcut Recipes” zijn ontworpen om urenlang koken in de keuken te vermijden. U kunt met een beperkt budget gezonde recepten voor thuis bereiden, zoals buffelkipbouten en zoete frietjes. Het is een eenvoudig recept, maar aan smaak ontbreekt het niet en je kunt je favoriete eten gewoon blijven eten.


Paleo dieet website

De Paleo Diet-website is de ultieme bibliotheek met de beste oude principes en concepten. Op de website vind je ouderwetse levensstijlen, voedingsplannen, boodschappenlijstjes, kookboeken en wetenschappelijke bronnen achter ouderwetse maaltijden.

Als u op zoek bent naar een heerlijk recept, kunt u zoeken op ingrediënt, maaltijdtype en gerechttype. Van curry-korianderburgers tot pareo chicken tikka masala, er is voor elk wat wils. Voor zoetigheden na het eten, bekijk recepten zoals chocolade-frambozentruffels en pompoentaarten.


Elanas Pantry Oude Blog

Elana noemt zichzelf een voedselliefhebber en archaïsche pionier, maar ze is ook een bestsellerauteur die graag heerlijke archaïsche recepten maakt.

Een must-see maaltijd op Elana’s website omvat haar chili-kaasmuffins en chipotle-limoenzalm. Voor degenen die zoetekauwen hebben, zijn er recepten zoals glutenvrije snicker-doodles en koolhydraatarme fudge. Je kunt ook Elana’s kookboek lezen voor meer informatie over pareo koken.

Blogs en websites om prehistorische oude diëten gemakkelijker te maken

Het oude dieetprogramma, ook wel het dieet van de grotmensen genoemd, is gericht op eten zoals mensen miljoenen jaren geleden deden. Het kan moeilijk zijn om te weten welk voedsel je mag eten en welk voedsel je moet vermijden, maar deze spannende oude dieetblogs en websites bieden alle informatie die je nodig hebt om aan de slag te gaan.


Stove man koken mediterrane gerechten in de keuken

Top 5 mediterrane dieetblogs om nu te volgen

Lees volgende


Over de auteur

Leave a Comment

Your email address will not be published.