Meer dan 20 eenvoudige kiprecepten in minder dan 15 minuten — eet dit niet

Ben ik de enige, of heb je het gevoel dat je niet genoeg tijd per dag hebt? Als je geen tijd hebt en zelfgemaakte (en heerlijke) gerechten wilt maken voor je volgende maaltijd, ben je niet de enige. Gelukkig zijn er enkele eenvoudige oplossingen voor dit probleem. Om precies te zijn, het is 21. De sleutel tot het maken van een gezond en lekker snel kiprecept is om snelkoppelingen te gebruiken. Vind rotisserie-kip van de hoogste kwaliteit, sla gezonde conserven in en proef kant-en-klare sauzen om je favoriet te vinden.

Deze lijst met 21 ultrasnelle recepten bevat hamburgers gekleed in heerlijke tomatenaioli, braadpanopties die perfect zijn om op het laatste moment samen te gooien, en andere heerlijke opties om het hele gezin te plezieren. De beste plaats? Al deze kiprecepten kunnen in minder dan 15 minuten worden gemaakt. belofte! (Bovendien, als u op zoek bent naar een gezonder 2022, maak dan een bladwijzer voor 22 maaltijden in 2022 om uw buikvet op te lossen.

Mitch Mandel en Thomas McDonald

Wat is het geheim achter deze gemakkelijk te maken fajita burrito’s met kip? Geraspte rotisserie kip! Gevuld met gesneden paprika, zwarte bonen en magere boerenkaas, zijn deze burrito’s de perfecte maaltijd om snel wat pit te geven op een drukke doordeweekse avond.

Ontvang het recept voor kip fajita burrito’s.

Kipburger met aioli . van zongedroogde tomaat
Mitch Mandel en Thomas McDonald

Als je op zoek bent naar een gezonder alternatief voor runderburger en genoeg hebt van Ho-Hum-kalkoenvariaties, probeer dan dit heerlijke recept voor kipburger. Gemaakt met gehakte zongedroogde tomaten, gehakte knoflook en verse rozemarijn, deze hamburgers smaken alsof ze in de loop van uren zijn gemaakt.

Ontvang een recept voor een kipburger met aioli van zongedroogde tomaten.

Gezonde Chinese kipsalade
Mitch Mandel en Thomas McDonald

Dit recept voor kipsalade in Chinese stijl bewijst dat de salade niet saai hoeft te zijn. Gevuld met gehakte kool, geroosterde amandelen, fijngehakte rotisserie-kip en sappige mandarijnen, kan dit recept een populair lunchgerecht worden. Tip: Als je geen verse mandarijnen koopt, zorg er dan voor dat je een ingeblikte versie koopt die in water is bewaard, geen siroop. Er is minder suiker.

Ontvang het recept voor Chinese kipsalade.

Gerelateerd: Een gezond lunchrecept dat 10 minuten (of minder!)

Broodje chimichurri en gezonde gegrilde kip
Mitch Mandel en Thomas McDonald

Sandwich met gegrilde kip — Een eenvoudige eetgelegenheid die perfect is voor lunch of diner. In dit recept is gegrilde kip gekleed in een pittige chimichurri-saus, die zowel smaak als kleur toevoegt aan dit gezonde gerecht.

Ontvang recepten voor chimichurri en sandwiches met gegrilde kip.

 Salsa verde kiptaco's
Mitch Mandel en Thomas McDonald

Hopelijk was dit ongelooflijk eenvoudige recept elke avond “Tacos Tuesday”. Gemaakt met gemalen Koteha-kaas, gesnipperde uien, verse koriander en fijngehakte rotisserie-kip, dit heerlijke dinergerecht kan in slechts een paar minuten worden samengesteld.

Ontvang een eenvoudig rotisserie-kiptaco-recept met salsa verde.

Teriyaki kip
Met dank aan Cooking Classy

Perfect gebakken en gekleed in een smakelijke teriyakisaus, dit gerecht met kipteriyaki is zeker iets dat je aan de wapens van je recept wilt toevoegen. Serveer met gestoomde broccoli en witte rijst.

Ontvang het recept van Cooking Classy.

Knoflookboter kipbeet
Met dank aan Cooking Classy

Met dit heerlijke recept voor een kiphapje met knoflookboter, is het slechts enkele minuten verwijderd van het heerlijke eten dat indruk zal maken op het hele gezin. Geserveerd met roergebakken groenten en licht gekruide rijst, is het perfect voor thuismaaltijden.

Ontvang het recept van Cooking Classy.

Gerelateerd: 16 snelle en gezonde soeprecepten die u kunnen helpen gewicht te verliezen

Gewokte kip
Met dank aan Avery Cook

Dit heerlijke roergebakken ramen-recept met kip en groenten is niet alleen handig, maar kan ook veel gezonder zijn dan de afhaalvarianten. Met veel babymais, bamboescheuten, broccoliroosjes en rode pepers is dit kleurrijke gerecht perfect voor lunch of diner.

Ontvang het recept van Averie Cooks.

honing mosterd kip
Met dank aan Avery Cook

Als je een liefhebber bent van honingmosterd, zal je dit recept voor kip-koekenpan met honingmosterd dat je binnen 15 minuten in elkaar hebt gegooid zeker lekker vinden. Het enige wat je nodig hebt is kip zonder been, pittige Dijon-mosterd en zoete honing om deze maaltijd om je vingers bij af te likken. Dit recept gaat goed samen met knoflookrijst en zelfgemaakte macaroni en kaas.

Ontvang het recept van Averie Cooks.

Miso kokos ramen
Met dank aan foodblog

Wat is er gezelliger dan een zwoele kom warme ramen? Dit snelle recept, gemaakt met een fascinerende mix van gember, witte miso, champignons en kokosmelk, maakt gebruik van een instantpan om de kooktijd te verkorten.

Haal het recept uit de I AmA Food-blog.

Quesadilla met kippesto
Hoffelijkheid van smaak geïnspireerd

Kun je niet beslissen of Italiaans of Mexicaans eten beter is voor het avondeten? Wel, waarom niet beide meenemen! ?? Deze quesadilla met kippesto zit boordevol fijngehakte rotisserie-kip, verse spinazie en romige gesmolten cheddar en is de perfecte combinatie van een heldere smaak en een aangename textuur. Ik denk dat deze quesadilla perfect past bij de kom zelfgemaakte noedelsoep met kip en de zijkant van de citroenrijst.

Haal het recept van Inspired Taste.

Gerelateerd: 73 gezonde kiprecepten voor gewichtsverlies

Broodje Buffalo Chickenwrap
Met dank aan deze ervaren moeders

Het enige dat je nodig hebt zijn fijngehakte rotisserie-kip, buffelsaus en tortilla’s om dit supereenvoudige recept te vinden. Ik ben dol op dit gerecht omdat het in slechts een paar minuten kan worden gemaakt en kan worden aangepast. Wees creatief en voeg heerlijke toppings toe zoals gemalen fetakaas, gesneden avocado en gehakte spinazie.

Ontvang het recept van een ervaren moeder.

Romige citroen kip
Recept Tin Snoepjes Hoffelijkheid

Nee, je droomt niet. Dit recept duurt slechts 10 minuten om te maken. Met citroensap, Dijon-mosterd en Parmezaanse kaas past de delicate citroensaus van dit kipgerecht perfect bij spaghetti en geroosterde snijbonen. Tip: Kook de pasta terwijl je de kip bakt in een koekenpan om tijd te besparen in de keuken.

Haal het recept van RecipeTinEats.

Cowboy kaviaar kip
Met dank aan ervaren moeders

U moet snel en gezond eten, maar u kunt het zich niet veroorloven? Probeer het recept voor cowboykaviaarkip dat je in een mum van tijd kunt maken. Het gerecht bevat niet de eigenlijke kaviaar, maar bevat in plaats daarvan rotisserie-kip gegarneerd met een pittige mix van ingeblikte maïs, zwarte bonen en in blokjes gesneden rode uien. Serveer met in de magnetron gestoomde krieltjes.

Ontvang het recept van een ervaren moeder.

Gerelateerd: 51 ongelooflijk gezonde Mexicaanse en Tex-Mex-recepten

Airfryer Parmezaanse kip
Julie’s maaltijd en hoffelijkheid van traktaties

Oh, Air Fryer, we houden zo veel van je! Gebruik deze handige keukentool om beroemde Italiaans-Amerikaanse gerechten te maken die smaken alsof ze uit een restaurantkeuken komen. Tip: Wie is er zelfgemaakt? Om dit recept te vereenvoudigen, kiest u tomatensaus die u in de winkel heeft gekocht en voorgesneden kaas.

Ontvang recepten van Julie’s Eats and Treats.

Mango kip
Met dank aan Avery Cook

Mango is een van de ingrediënten die helpt om elk dieet te stimuleren. In dit specifieke recept komen sappige mango, limoen en knoflook samen om een ​​serieus heerlijk gerecht te maken. Je hoeft nooit meer saaie kip te eten.

Ontvang het recept van Averie Cooks.

Kip tostada
Met dank aan cupcakes en boerenkool

Dit recept minimaliseert de voorbereidingstijd en vereist weinig koken, waardoor het het perfecte diner is om te bereiden als je geen tijd hebt. Maak een doe-het-zelf tostada-reep door gekookte kip (het beste voor geraspte rotisserie-kip of voorgekookte reepjes!) en heerlijke toppings zoals geraspte kaas, minder bonen en gesneden avocado. Je kunt gaan!

Ontvang recepten van cupcakes en boerenkool.

Cashewnoten kip
Met dank aan Le Creme DeLa Crumb

Zet deze cashew kipschotel op zilvervliesrijst en maak het niet alleen snel, maar geniet ook van een maaltijd vol smaak en voedingsstoffen.

Haal het recept van Le Creme DeLa Crumb.

Thaise kipnoedels
Recept Tin Snoepjes Hoffelijkheid

Dit 1 broodrecept van 12 minuten van Thaise kip-pindanoedels is misschien je go-to voor je volgende dinerrecept. Met gehakte kip, rode currypasta, sojasaus, pindakaas, kokosmelk en instant noodles zal dit vullende gerecht zeker indruk op je maken.

Haal het recept van RecipeTinEats.

Tortilla soep
Met dank aan foodblog

Wat we zo leuk vinden aan deze instant-pot-kippentortillasoep, is dat hij niet alleen in slechts 15 minuten klaar is, maar ook heel mooi aanpasbaar is. Maak los en garneer met fijngehakte kaas, gesneden avocado, gehakte groene uien en zure room in de soep.

Haal het recept uit de I AmA Food-blog.

Koreaanse kip
Met dank aan Avery Cook

Betover je smaak met dit eenvoudige en pittige Koreaanse kiprecept dat in slechts 15 minuten kan worden gemaakt. Geserveerd op rijst of met gestoomde groenten. Tip: Als je de saus dunner wilt maken, laat dan de maizena weg.

Ontvang het recept van Avery Cooks.

Heb je zin in iets anders dan kip? Bekijk deze favorieten:

43 gezonde zeevruchtenrecepten die verrassend eenvoudig te maken zijn

Meer dan 37 beste recepten voor gezond gehakt voor gewichtsverlies

Meer dan 103 beste gezonde vegetarische recepten voor gewichtsverlies

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *