Koud ontbijtrecept perfect voor de zomer

Zalm

Op warme zomerdagen zijn knetterende kookplaten met pannenkoeken, eieren of spek misschien niet aantrekkelijk. Als je deze zomer een lichtere en meer verfrissende ontbijtoptie wilt, probeer dan het koude ontbijtrecept van TikTok! Of het nu een zoet of lekker ontbijt is, TikTok heeft een koud ontbijtrecept. Hier zijn 5 koude ontbijtrecepten die perfect zijn voor de zomer!

1. Aardbeien cheesecake yoghurt beker

Deze aardbeien cheesecake yoghurt beker is rijk aan eiwitten, zoet en heerlijk! Om het te maken, meng je Griekse yoghurt en suikervrije cheesecake puddingmix in een kom. Giet het vervolgens in een glazen pot en bedek met verse aardbeienschijfjes. Koel de aardbeien-cheesecake-yoghurt een nacht en geniet de volgende ochtend!

2. Chocolate chip cookies overnight oats

Geïnspireerd door deze chocolate chip cookies, is overnight oats perfect voor chocoladeliefhebbers! Begin met het gieten van haver en magere melk in een hersluitbare container. Meng vervolgens de warme koekjesboter, vanille-eiwitpoeder en chocoladeschilfers. Laat de haver een nacht afkoelen voordat je gaat graven!

3. Avocado en rock toast

Dit eenvoudige ontbijt met avocado en rock toast is geweldig als je een heerlijk ontbijt wilt, maar je wilt niets heets! Leg hiervoor een paar plakjes gerookte zalm op zuurdesembrood. Schil en snijd de helft van de avocado en leg deze op de zalm. Geniet met kappertjes, bagelkruiden en groene uien!

4. Veganistische pindakaas- en bananenyoghurtreep

Deze veganistische pindakaas- en bananenyoghurtreep is de perfecte mix van zoet en lekker, waardoor het een geweldig ontbijt voor onderweg is! Begin met het bekleden van de bakplaat met bakpapier en verdeel de cashew-yoghurt er dun over. Meng een paar dollar romige pindakaas en voeg dan plakjes banaan en veganistische chocoladeschilfers toe. Bak de yoghurt in de oven tot hij hard is, koel hem af en eet hem dan op!

5. Aardbei, bosbes, cheer acai bowl

Probeer deze acai bowl met aardbeien, bosbessen en cheer eens als ontbijt met veel vers fruit! Meng gewoon een beetje bevroren acai en kokoswater. Snijd vervolgens de aardbeien en bananen in dunne plakjes. Giet het acaimengsel in een kom en leg de aardbeien en bananen erop met granola, bosbessen, fijngehakte kokos en chiazaadjes.

Het perfecte recept voor een post-koud ontbijt voor de zomer verscheen voor het eerst in InTheKnow.

Details van In The Know:

Deze vleiende Amazon-jurk onder de $ 30 is verkrijgbaar in veel kleuren en is perfect voor de lente en de zomer

Als je rugpijn hebt nadat je lang hebt gezeten, koop dan dit zitkussen waar Amazon-shoppers dol op zijn voor minder dan $ 40.

Het enige wat je deze zomer wilt dragen is deze dure swingjurk

Vijf hoogwaardige zonnebrillen die er trendy uitzien en je ogen beschermen

Kommentar verfassen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.