High Protein Salad: Koel af met deze 5 heerlijke koude salades dit zomerseizoen

Als de temperatuur stijgt, willen we onder een ventilator of airco zitten en een beetje ontspannen van de hittegolven. Gedurende deze tijd zal een glas koud water, een koeler, vers sap en alles wat koel is onze beste vriend zijn. Het is dus overbodig om te zeggen dat pittig en gekruid eten niet geschikt is voor dit weer. De meeste van onze dagelijkse voedingsmiddelen bevatten echter over het algemeen pittig voedsel in de natuur. Maar als u een verschil wilt maken in uw dagelijkse voeding, hebben wij alleen wat u nodig heeft! Vandaag brengen we u enkele heerlijke en gemakkelijk te maken recepten voor koude salades.

Koude salades zijn over het algemeen salades gemaakt met speciale zomerse ingrediënten. Er worden weinig geroosterde of gekookte ingrediënten gebruikt. Bovendien is het overgoten met een lichte dressing die je meteen verfrist! De recepten voor koude salades die we vandaag bezorgen zijn ook rijk aan eiwitten, dus maak ze onderdeel van de maaltijd van vandaag! Bekijk hieronder het recept:

Hier zijn 5 recepten voor koude salades om te proberen

1. Koude groentesalade

Een makkelijk te maken en smaakvolle salade! Een snelle en gemakkelijke ontbijtsalade met paneer, maïs en aardappelen zal je honger stillen. Versier de dressing met honing en rode wijn om smaak toe te voegen.

2. Russische salade

Traditionele Russische salades worden gemaakt met in blokjes gesneden groenten en mayonaisedressing. De oorspronkelijke naam van dit gerecht is de Olivier-salade uitgevonden door Lucien Olivier. Een eenvoudig en makkelijk saladegerecht perfect voor een etentje thuis!

(Lees nog eens: 5 lichte recepten voor een zomers diner om de hitte te verslaan)

Russische salades zijn populair voor buffetdiners en bijeenkomsten.

3. Rauwe papajasalade

Rauwe papajasalade, ook wel som tam genoemd, is een erg populair gerecht in Thailand. Het combineert verse lokale groenten en noten met een verscheidenheid aan zure en zure kruiden.

4. Watermeloen feta kaassalade

Watermeloen bevat weinig calorieën en helpt bij de hydratatie. Enkele van de bekende voordelen van deze prachtige vrucht zijn een verbeterde gezondheid van het hart, een verbeterde huid en haar en een soepele spijsvertering. Probeer deze heerlijke salade met al deze voordelen dus eens.

(Lees nog eens: Koffie als koele verfrissing: 5 simpele recepten om deze zomer te proberen)

f97asmmo

Watermeloenblokjes met fetakaas zijn perfect voor zomerse lekkernijen.

5. Pastasalade met peterselie en Parmezaanse kaas

Houdt iemand van pastasalade? Plus, meng kaas en groenten en ze zullen meteen heerlijk zijn! Met dit eenvoudige recept voor pastasalade kun je proberen groenten naar wens toe te voegen. Maar vergeet niet om greens toe te voegen voor een gezonde twist.

Waar bent u naar op zoek? Probeer deze koude salades en laat ons in de reacties hieronder weten welke jouw favoriet was.

Leave a Comment

Your email address will not be published.