Het recept voor virale bietensalade van Alia Bhatt is een must

ADVERTISEMENT

Een gezonde levensstijl aanhouden en gezond eten is niet eenvoudig en kost veel inspanning. Breng de energie die u verbruikt en de energie die u verbruikt in evenwicht. Het eten van ten minste één stevige salade per dag is een ideale manier om de aanbevolen dagelijkse porties in één keer binnen te krijgen, biedt flexibiliteit met andere maaltijden en wijkt nooit af van uw dagelijkse voedingsdoelen. Er zijn betere manieren om dit te bereiken dan door de levensstijl van uw favoriete beroemdheden.Neem de bietensalade van Aria Butt, die om verschillende redenen viraal is gegaan. (Lees ook: Heerlijke chocoladerecepten voor glutenvrije snacks)

Alia Bhatt deelde een speciaal dieetplan met haar kijkers in een van haar YouTube-vlogs. Dit is ook het recept voor haar perfecte huid en ideale figuur. Een voedingsrijke groente met veel gezondheidsvoordelen is de biet. Door het hoge vezelgehalte in groenten heb je langer een verzadigd en voldaan gevoel. Daarom is het een geweldige groente om af te vallen. Per portie van 100 g bevatten bieten slechts 43 calorieën, 2,8 gram vezels en 10 gram complexe koolhydraten. Naast andere gezondheidsvoordelen is bietensap in verband gebracht met een verhoogde bloedstroom en een lagere bloeddruk.

materiaal:

  • 1/2 kop geraspte bieten
  • 1 en 1/2 eetlepels gewone wrongel
  • roze zout indien gewenst
  • 1/2 theelepel geroosterd zeera poeder
  • 1/2 theelepel zwarte peperpoeder
  • 1 theelepel gehakte munt
  • 1/2 theelepel olie
  • 1/2 theelepel mosterdzaad
  • 5-6 kerrieblaadjes
  • groene peper 1

Methode:

Stap 1 – Neem 1 biet, schil deze, was hem goed en kook hem even.

ADVERTISEMENT

Stap 2 – Voeg yoghurt toe aan de kom met gekookte en geraspte bieten. Combineer alles perfect. Hangkaarten kunnen ook worden gebruikt om de textuur dikker te maken.

Stap 3- Bestrooi met chat masala en zwarte peper. Roer een paar korianderblaadjes door het mengsel.

Stap 4 – Hier komt het tadka-gedeelte. Verhit hiervoor een koekenpan, giet er olie in en voeg een snufje Hinge, mosterd en komijn toe samen met de kerrieblaadjes.

Stap 5 – Haal de takka-kom van het fornuis en meng deze met het bietenyoghurtmengsel.

Heerlijke en gezonde snacks en maaltijden zijn klaar om te serveren en te consumeren. Het houdt niet alleen je dieet onder controle, het geeft je ook binnen een week een geweldige gezichtsgloed.

Volg meer verhalen op twitteren & Facebook

Leave a Comment

Your email address will not be published.