Giada De Laurentiis, een persoonlijkheid van het voedselnetwerk, heeft een rijk en heerlijk smoothierecept. Ideaal voor snacks en lichte maaltijden na het sporten. Hier zijn slechts enkele van de voedzame en echt heerlijke smoothies van bekende chef-koks.
De Laurentiis kijkt naar smoothies om “weer op het goede spoor te komen”
Op haar food- en lifestyleblog, Giadzy, deelde De Laurentiis dat smoothies haar favoriet zijn als het leven tot leven komt. Het gemak van een alles-in-één pakket maakt het perfect voor snacks en mini-maaltijden.
“Soms is het wanneer ik heel druk ben met reizen, filmen, boeken boeken, of gewoon… thuis moeder zijn, en of het nu komt door een ontsteking, opgezette buik of algemene ongevoeligheid. Toch heb ik soms geen zin ikzelf”, schrijft ze. “In beide opzichten kijk ik naar sappen en smoothies. Ze helpen me te ontgiften en weer op het goede spoor te komen en vullen me met essentiële voedingsstoffen uit verse groenten en fruit die goed zijn voor mijn lichaam. “
Ze voegde eraan toe dat smoothies helpen om nee te zeggen tegen voedzaam voedsel. Maar ze geven ook veerkracht en vitaliteit na de training of als opkikkertje in de middag. Bonus: het materiële water en de vezels kunnen je helpen je te vullen en de verleiding van andere, minder deugdzame snacks te voorkomen. “
Banaan Walnoot Smoothie van de Chef
Smoothies van De Laurentiis combineer je gemakkelijk met ijs, ongezoete amandelmelk, kokoswater, stukjes walnoot, grof gehakte gedroogde dadels en half gepelde bananen.
Alle ingrediënten worden op hoge snelheid gemengd tot het een glad mengsel wordt.
Dit recept heeft tientallen vijfsterrenrecensies ontvangen op de Food Network-website en een thuiskok schreef: De smoothie was erg verfrissend en heerlijk. Maak dit zeker nog een keer! “
Vind dit recept op de Food Network-site.
Haar kruiden-zoete-basilicum-smoothie
Deze smoothie van Gewoon Giada Stars bevatten een simpele siroop van yoghurt, verse basilicumblaadjes, water, suiker en citroenschil.
Recensenten waren onder de indruk van de zoete en heerlijke smaak van deze verfrissende smoothie. Fris en helder, perfect voor de zomer. … De combinatie van basilicum en citroenschil is een puur genie – je moet het proberen om het te geloven. “
Lees het volledige recept op de site van Food Network.
De Laurentiis Veggie Berry Ontbijt Smoothie
Voor een heerlijke melange van De Laurentiis-bessen raadt de chef-kok het beste aan om zelfgemaakte amandelmelk te gebruiken. Als dat geen optie is, schreef ze in een recent boek: Eet beter en voel je beter: Wellness- en helende recepten, zowel binnen als buiten“Zorg ervoor dat je merk alleen amandelen, water en zout bevat. Veel commerciële merken bevatten verdikkingsmiddelen zoals smaakstoffen, zoetstoffen en carrageen.”
Ze voegde eraan toe dat haar favoriete tijd om van deze smoothie te genieten is “wanneer je een beetje voeding wilt voordat je een weekendwandeling of yogales gaat maken, maar je niet vol wilt zitten.”
Deze smoothie bevat diepgevroren bosbessen, fijngehakte bleekselderij, fijngehakte Engelse komkommer, fijngehakte en geschilde verse gember, baby algra, avocado, amandelmelk, koosjer zoute snufje, ijs en kokosolie. .. zegt Laurentius.
Vind dit smoothierecept op Eet goed en voel je goed.
“src =” https://www.youtube.com/embed/uQwLWf3SG2M?feature=oembed “frameborder =” 0 “allow =” Accelerometer; Autoplay; Clipboard-Write; Encrypted Media; Gyroscope; Picture In-picture “allowfullscreen>
Haar smoothie met koffie en spinazie is perfect om ‘s ochtends op te halen
De smoothie die je nodig hebt voor een ochtend of middag inzinking brengt een heldere sfeer van bananen, ongezoete amandelmelk, babyspinazie, ijs, pure vanille-essence, een snufje koosjer zout en rijpe. Avocado, fijngemalen espresso of koffie, koffiebonen.
“Elke keer als ik deze smoothie op een brunch zet, verrast het mensen”, schrijft de chef. “Ik kan bijna geen spinazie proeven, maar ik ben een beetje geschrokken van de koffie. Cacao nibs zijn mijn favoriete onderdeel! Ik mix graag andere ingrediënten dan ijs de avond ervoor, dus mix met ijs net voor het opdienen in de ochtend. alleen. “
Vind dit recept op Eet goed en voel je goed..
“src =” https://www.youtube.com/embed/8JStskKLe2k?feature=oembed “frameborder =” 0 “allow =” Accelerometer; Autoplay; Clipboard-Write; Encrypted Media; Gyroscope; Picture In-picture “allowfullscreen>
Chef’s Citrus Cream Smoothie is vergelijkbaar met Vanilla Cream Eye Street
De heerlijke en verfrissende smoothie van de chef bevat water, suiker, pure Griekse yoghurt, sinaasappelsap, bananen, geraspte sinaasappelschil, pure vanille-essence en ijs.
Een van de vele vijfsterrenbeoordelingen in het recept wordt uitgedrukt als: Het smaakt echt naar een cream sicle. … “
Haal dit recept van de Food Network-site.
Verwant: Giada De Laurentiis zomerpizza met maïs en pittige worst is een “perfect huwelijk van zoete hitte”