Guave Guave Recepten Chef Kaviraji Kiarani-Unieke Guava Recepten door Chef Kaviraji Kiarani

Guava wordt de “tropische appel” genoemd en heeft zijn wortels in Zuid-Amerika, Mexico en Spanje, van waaruit hij in vele delen van de wereld te vinden is. Ook plaatselijk bekend als Peru of Amrud. Guaves groeien aan kleine bomen met kronkelende takken en gladde stammen. De vruchten zijn als bessen met een zachte gele en roze tint met veel vruchtvlees, sappig en in verschillende vormen te proeven en te genieten, en staan ​​hoog aangeschreven om hun heerlijke smaak en aroma.

Guave speelt ook een belangrijke rol in de voedselverwerkende industrie en wordt actief gebruikt bij de productie van jam, gelei, snoep, sappen, kant-en-klare dranken, geconcentreerde siropen, marmelades en meer. Guave is ook in de vorm van uitdroging en poeder. Productiegebruik is toegevoegd aan de lijst met kant-en-klaarmaaltijden en kant-en-klare opties zijn toegevoegd. Zo zijn er verschillende wijnen gemaakt van guavesap en guavepulp.

Laten we eens kijken naar enkele gezondheidsvoordelen en voordelen van guave:

1. Guave is rijk aan calcium, kalium, ijzer, vezels en mineralen.

2. Guave is een uitstekende bron van vitamine A, vitamine B en vitamine C, samen met foliumzuur.

3. Guave is een krachtig immuunsysteemverhogend ingrediënt dat helpt bij het opnemen van guave op borden en diëten, vooral tijdens deze pandemieën.

4. Guava heeft uitstekende spijsverteringseigenschappen en helpt ook de bloeddruk onder controle te houden.

5. Guava heeft een uitstekend gezichtsvermogen en een anti-aging effect.

6. Van Guava is bekend dat het een gezond hart en goede hersenen en geheugen heeft.

7. Guava helpt ook bij gewichtsbeheersing en kan worden aangepast aan het dieet voor mensen die op zoek zijn naar caloriearme opties.

8. Van guave is bekend dat het rijk is aan antioxidanten die erg belangrijk zijn voor de schade aan ons lichaam.

9. Guava staat bekend als goed voor onze huid en is ook nuttig bij de behandeling van verkoudheid en hoest.

10. Van guave is ook bekend dat het helpt bij het beheersen van de schildklier door de hormoonproductie te beheersen.

Het gebruik van sommige guavegerechten is als volgt:

1. Het is het beste om te genieten van vers gehakte rijpe guave, licht bestrooid met steenzout, bestrooid met een beetje chilipoeder en bestrooid met limoen. Bovendien kan het worden toegevoegd aan Chaats Amrood ki chaat, waardoor het gemakkelijk toe te voegen is aan fruitsalades.

2. Guavesap is een belangrijk onderdeel van barbalies zoals cocktails, mocktails, gezondheidsshakes, smoothies en energiedrankjes. Guave-sap en -pulp missen zelden de meest voorkomende drankjes, guave Mary en guave chili-koelers.

3. Guavesap is ook geschikt voor marinades, dressings, sauzen, glazuren en internationale gerechten. De scherpe en scherpe niveaus voegen een nieuwe dimensie toe aan de gerechten en recepten die je toevoegt.

4. Van guavepectine is ook bekend dat het belangrijk is bij de productie van ijs, cakedeeg, sappoeder, kant-en-klare dranken en gelatine.

5. Guave is geschikt om toe te voegen aan salades zoals watermeloenen, verse slaschotels en fetakaas. Het is een in het oog springende traktatie. Bovendien past guave goed bij schrijvers, zoals Amrud Ki Chutney, Guava Harva, Guava Cheesecake en Guava Cheese.

6. Guava kan ook worden toegevoegd aan detoxwater met munt en andere citruselementen en kan de hele dag worden gedronken. Probeer guave toe te voegen aan je favoriete dipsaus. De guave-energiereep is ook populair bij velen vanwege zijn gezonde voeding. Guava Mojito is een verfrissend zomers koeler idee!

7. Vergeet Guava Pilaf Rice, Tadkewara Amrud Kechawar, Guavakir, Filni Format Guava, Guava Rice Pudding with Cinnamon, Guavarabudi, Guavatandai, Peruca Achar en Amrud Kisabuji of Curry niet.

“Guave is tot nu toe een van mijn favorieten, of ik geef me over aan mocktails, verfrissende drankjes, salades, snelle recepten voor het opscheppen of soortgelijke vermakelijke en smakelijke augurken. Smaakvol, het is een uitgebalanceerd ingrediënt en voedzaam. “-Dr. Kaviraj Kiarani-Celebrity Master Chef.

Hier zijn enkele eenvoudige, gemakkelijke en gezonde recepten met guave.

Recept-1]GUAVAKI TAAZGI WALA KOELER

GUAVA KI TAAZGI WALA KOELER

materiaal:

Guavesap-250ml

Watermeloensap-400ml

Limoensap-2 tl

Honing-1 theelepel

Mintha blad-10-12 Nee

Limoenschijfje-4-5 Nee

Ice Ice-Zo nodig

Een hoog glas dat handig is voor een koelbox.

Gembersap-2tl

Steenzout-1/4tl + rode peperpoeder-1/4tl gemengd.

Methode:

1. Bereid alle ingrediënten voor het zomerkoelerrecept voor.

2. Koel het glas voordat u begint met drinken.

3. Leg wat ijsblokjes met wat limoenschijfjes en muntblaadjes op de bodem van het glas en meng een beetje zout en peper.

4. Giet guavesap en watermeloensap, voeg limoen, gember en honing toe, roer goed en serveer onmiddellijk.

Recept-2]AMROODWALA GEMONTEERDE SALADE

AMROOD WALA GEMONTEERDE SALADE

materiaal:

Voor saladebasis:

Diverse groenten of slablaadjes-1 kop

Voor de body van de salade:

Schil de guave-1 en snij in blokjes.

Kiwi’s – Schil een stuk en snij in blokjes

Gekookte macaroni pasta-1 kop

Komkommer-een kleine kubus

Gekookte Chana / Chauri-½ kopje

Voor saladedressing:

Mayonaise of hangende kaarten kunnen worden gebruikt – tot 3/4 kopjes worden vaak geslagen.

Mintha blad-10-12 Nee

Breng op smaak met steenzout / roze zout en gemalen zwarte peper.

Mosterdpasta – 1/2 theelepel

Chaat masala-¼ theelepel

Geroosterde en gemalen Zillah-¼ tsp

Salade garnituur:

U kunt diverse soorten noten, lijnzaad/meloenzaden, microgroenten/olijven en andere zaden toevoegen.

Methode:

1. Verzamel alle ingrediënten voor een gezonde gemengde salade.

2. Gebruik verschillende groenten zoals broccoli, wortelen, bonen en champignons, en gebruik ze voor niet-vegetarische gekookte kipblokjes, gesneden kippenworsten, gekookte kubus-eieren, enz.

3. Meng de dressingingrediënten in een mengkom en geef ze een mooie mix.

4. Leg de bodem op de serveerschaal, schep het lijf en de dressing door elkaar en serveer de salade met de juiste garnering.

Mis het niet: Chef Kaviraj Khialani kookt heerlijke en gemakkelijke Birmese gerechten

Recept-3]Peruki Bari … CHAT PATIC HAAT

Peruki Barri

materiaal

Voor het hoofdgedeelte van de grafiek:

Guave / Peru-2 Niet in blokjes gesneden.

Groene appel / rode appel-1 geen blokje

Peer-1 zonder kubus

Komkommer-1 zonder kubus

Granaatappelpitjes-½ kopje

Datum-2 ~ 3 gesneden

Voor kaartdressing:

Imli saunth ki Chutney / Tamarinde Chutney-3-4 el.

Groene koriander muntchutney-2tl

Chaat masala – 1/2 theelepel

Limoensap-2 tl

Mentha en korianderblaadjes-2 el.

Rode peperpoeder en gemalen geroosterde jilla – 1/2 theelepel mix

Garneer: sev/geplette papdis/diverse microgreens/geroosterde gesneden noten en je favoriete zaden.

Methode:

1. Verzamel alle materialen op de kaart en laat ze afkoelen tot je ze gebruikt.

2. Meng de ingrediënten voor de dressing in een mengkom.

3. Voeg het lichaam van de grafiek toe aan de dressing en gooi het lekker door elkaar.

4. Monteer de kaart in een serveerschaal of individuele serveerschaal.

Mis het niet: Jackfruit Treat: Makkelijke recepten in Qatar!

Recept-4]ACHAARAMROOD WALA

ACHAAR AMROOD WALA

materiaal

Guava-3-4 Niet in blokjes gesneden.

Sesamolie-½ tot 3/4 kop

Zout-1 tot 1,5 theelepels.

Mosterdzaad-1tl

Jeera zaad-1tsp

Kurkumapoeder – 1/2 theelepel

Rode peper poeder-1tsp

Suiker-1 tl

Scharnier-¼ theelepel

Saunf-1 tl

Mettidana-½ theelepel

Methode:

1. Monteer alle materialen van Amroodkaachar.

2. Droog alle bovenstaande kruiden een paar minuten, laat ze afkoelen en maal ze tot poeder.

3. Verhit de olie, voeg de Amrud-blokjes toe, kook 6-8 minuten op middelhoog vuur en voeg een mengsel van zout en kruidenpoeder en acharkruiden toe.

4. Meng alles goed in een pan, kook nog 3-4 minuten op laag vuur, laat afkoelen en bewaar in een afgesloten pot in de koelkast voor gebruik.

Recept-5]GUAVAKE SAATH KUCH KHAAS

GUAVA KE SAATH KUCH KHAAS

materiaal:

Guava-1 Niets is rijp en gehakt

Gekookte kikkererwten-1 / 2 kopjes

Knoflook – 1 tl hak

Basilicum bladeren-10-12 Nee

Korianderblad-¼ kopje

Groene peper-1 tl

Geassorteerde noten-2 el. – Gebruik amandelen / cashewnoten / walnoten.

Zout naar smaak

Olie-2 tot 3 eetlepels.

Koud water-2 tot 3 eetlepels.

Chaat masala-½ theelepel

Geplette zwarte peper-¼ tl

Lijnzaadpoeder / geroosterde witte sesam-1tsp

Limoensap-2 tl

Methode:

1. Bereid alle ingrediënten voor een heerlijke dip.

2. Gebruik een voedselverwerkende pot om alle ingrediënten te combineren tot een mooie churn.

3. Voeg zo nodig koud water toe om te mengen tot een grove, gladde pasta en breng over naar een serveerschaal.

4. Strooi er een beetje olijfolie over, decoreer met geroosterde noten en zaden en serveer met nacho’s, groentesticks, of een lekker warm voorgerecht of heerlijke crackers.

Houd HerZindagi in de gaten voor dergelijke recepten van Kavirage Chiarani, een beroemde chef-kok en een chef-kok met een verscheidenheid aan ervaring in hotels en luchtvaartmaatschappijen. Hij is schrijver, voedselschrijver, voedselontwerper, adviseur en creatief culinair specialist.

Vrijwaring

Uw huid en lichaam zoals u zijn uniek. We doen er alles aan om ervoor te zorgen dat de informatie in dit artikel en de sociale-mediakanalen betrouwbaar is en wordt geverifieerd door professionals, maar voordat u huismiddeltjes, snelle hacks of oefentherapieën probeert, is het raadzaam om contact op te nemen met een arts of dermatoloog. Neem voor feedback of klachten contact op met [email protected]

Leave a Comment

Your email address will not be published.