Glowing Pumpkin Chai Adaptogene Iced Latte Recept

pompoen chai latte

Adriana Urbina is een kookbijdrager van In The Know. Volg haar op Instagram en bezoek haar website voor meer informatie.

Deze Pumpkin Chai Adaptogen Latte wordt snel je favoriete herfstdrankje. Hoewel het koffievrij is, zit het boordevol adaptogenen die het energieniveau verbeteren en je humeur verbeteren. Bovendien is het zuivelvrij!

Deze verlichte romige latte kan je huidverzorgingsritueel net zo beïnvloeden als een serum of masker Maca, een plant die soms Peruaanse ginseng wordt genoemd, biedt vergelijkbare voordelen. Macawortel zit niet alleen boordevol essentiële vitamines en voedingsstoffen, het staat er ook om bekend de stemming en energie te stimuleren, het geheugen te verbeteren en de stofwisseling op orde te houden.

We hebben ook een beetje reishi-poeder aan dit recept toegevoegd, omdat bekend is dat het het immuunsysteem stimuleert en vermoeidheid en depressie tegengaat.

Waarom ik dol ben op dit recept:

Spaander:

  • U kunt dit recept verdubbelen, verdrievoudigen of verviervoudigen om grotere hoeveelheden te maken, in de koelkast te bewaren en gemakkelijk meerdere dagen te drinken.

  • Dit kan zowel warm als koud geserveerd worden. Het wordt aanbevolen om eerst de hele batch te verwarmen en vervolgens in de koelkast te laten afkoelen voordat u deze op ijs serveert. Het scheidt een beetje wanneer het afkoelt, dus zorg ervoor dat je het schudt voordat je het giet.

  • Wil je hier later van genieten, laat dan de maca achterwege Maca geeft je een natuurlijke energieboost.

Pompoen Chai Adaptogen Latte

Bereidingstijd: ongeveer 5 minuten
Porties: 1 portie

Krediet: Adriana Urbina

Krediet: Adriana Urbina

materiaal:

  • 1 kop heet water

  • ¼ kopje melk naar keuze, zoals warme kokosmelk of pistachemelk (lijnzaadmelk of cashewmelk)

  • 2 eetlepels kokosboter (sub-cacaoboter)

  • 1 eetlepel pompoenpuree uit blik of vers

  • 1 eetlepel rauwe honing

  • ⅓ tl ashwagandha-poeder

  • 1 theelepel reishi-poeder

  • ½ theelepel chaipoeder

  • ½ theelepel vanille

  • ½ theelepel macapoeder

Instructies:

1. Doe alle ingrediënten in een blender en pulseer op de hoogste stand tot alles goed gemengd is.
2. Consumeer onmiddellijk als het warm is. Zet in de koelkast, als je het gekoeld drinkt, voeg dan ijs toe en schud voor het opdienen.

Het recept Glowing Pumpkin Chai Adaptogenic Iced Latte verscheen voor het eerst op In The Know.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *