Gezonde dessertrecepten: probeer deze ayurvedische maaltijd met 2 ingrediënten in 2 minuten

ADVERTISEMENT

Heb je een onverzadigbare trek in een toetje? Nou, wat je ook in je dagelijkse etenswaren hebt, er is altijd ruimte voor iets zoets, toch?Ik vond een gezond dessertrecept dat werd gedeeld door een Dr. Dixa Babusar Savalya. Dit recept is niet alleen heerlijk, maar het biedt ook verschillende gezondheidsvoordelen, van haaruitval tot het voorkomen van bloedarmoede.

gezonde dessertrecepten voor zoete trek

Dit recept is ayurvedisch en de enige ingrediënten zijn dadels en ghee. Hier is een snelle manier om je voor te bereiden!

Neem 5 dadels die een nacht geweekt en ontpit zijn en voeg 2 theelepels desi ghee toe.

Experts zeggen dat het ideaal is voor mensen met een laag ijzergehalte, haaruitval, stemmingswisselingen, weinig energie, schildklier, zware menstruatie, krampen, PCOS en slaapproblemen.

Het interessante aan dit recept is de timing die door experts wordt aanbevolen op basis van uw lichaamstype en symptomen.

ADVERTISEMENT

De ochtend of avond is de ideale tijd voor mensen met Pitta Prakriti (geboren uit het element Vuur). Dit zijn mensen die last hebben van lage energie, zuurgraad, haaruitval, grijs haar, woedeproblemen, zoete trek, enz.

Voor degenen die Kapha Prakriti gebruiken (op basis van aarde en water), stelt ze voor om deze zoete maaltijd een uur voor of na de lunch in de middag te eten.

Voor mensen met vata prakriti (componeren van lucht en ruimte), denkt ze dat dit recept ‘s avonds (tussen 16.00 en 17.00 uur) zal worden genoten. Dit zijn mensen die last hebben van zoete trek, haaruitval, gewichtsverlies, weinig energie, enz.

Ten slotte kunnen gezonde mensen dit ‘s ochtends voor het ontbijt of als snack in de avond eten.

Zie recept hier!

Wat dit gezonde dessertrecept zo speciaal maakt?

Gemaakt van twee gezonde Ayurvedische ingrediënten, dadels en desi ghee, biedt dit recept voordelen van zijn geneeskrachtige eigenschappen.

voordelen van daten

Dadels hebben zoete en koude eigenschappen. Het helpt vata en pitta in balans te brengen, waardoor het een ideale keuze is voor mensen die lijden aan hyperaciditeit, gewrichtspijn, angst, haaruitval en weinig energie.

Voordelen van dadels zijn ook het feit dat ze weinig vet bevatten en een goede bron zijn van niacine, B6, kalium, magnesium en ijzer.Ja, het is een magisch voedsel voor mensen met een schildklier, een laag aantal zaadcellen en vitaminetekorten.

Voordelen van Digigy

Desigy behoeft geen introductie als het gaat om de vele gezondheidsvoordelen die het biedt. Cowgies zijn overal gemakkelijk verkrijgbaar.

Dr. Savaliya voegt toe: “Het is satmiya (geschikt) voor iedereen, omdat we het direct na onze geboorte nemen.”

Net als de dadelpalm, is het koel en zoet, kalmeert vata en pitta en wordt als gunstig beschouwd. Bovendien verbetert het de spijsvertering, voedt het weefsels, versterkt het de spieren, verbetert het stem, geheugen, haar, huid, vruchtbaarheid, immuniteit, intelligentie en de lijst gaat maar door.

Ghee is goed voor je gezondheid!Afbeelding tegoed: Shutterstock

Nu u de gezondheidsvoordelen van het recept kent, hoop ik dat u twee minuten overhoudt om dit ayurvedische recept te bereiden.

Leave a Comment

Your email address will not be published.