Gewichtsverlies: 5 snelle en gemakkelijke Idli-recepten die u aan uw dieet kunt toevoegen

Idli is altijd een favoriete ontbijtoptie geweest. Dit Zuid-Indiase gerecht gaat goed samen met gloeiend hete sambar en kokoschutney. Idli, licht gestoomd en licht verteerbaar, is ook populair onder fitness- en gezondheidsliefhebbers. Het is een van de gezondste Indiase gerechten omdat het weinig calorieën bevat, veel vezels bevat en ook kan helpen bij het beheersen van het cholesterolgehalte. Niet alleen dit, het eten van idli (met mate) geeft je langer een vol gevoel. Dus als u iemand bent die op reis is om af te vallen, vindt u hier een lijst met 5 snelle en gemakkelijke idli-recepten die ideaal zijn om toe te voegen aan uw afslankdieet.

Hier zijn 5 snelle en gemakkelijke idli-recepten om aan uw dieet toe te voegen.

1. Haver idli (aanbevolen)

Haver is een geweldige bron van belangrijke vitamines, antioxidanten en vezels. Deze haver-idli bevat weinig calorieën en kan je lang vol houden. Het is niet alleen gezond, maar het smaakt ook heerlijk. Klik hier voor het haver-idli-recept.

Lees ook: 13 beste havermoutrecepten | Gemakkelijke havermoutrecepten

Fotocredit: iStock

2. Idli met bieten

Bieten zijn een schat aan voedingsstoffen. Het wordt vaak toegevoegd aan soepen en salades, maar er zijn meer spannende manieren om deze voedzame groente aan je dagelijkse voeding toe te voegen. Deze rode biet idli is geweldig om af te vallen. Download hier het recept voor rode biet idli.

0gkd5h8

Verslaat Idli

3. Rauki Idli

Veel mensen eten geen lauki (kalebas) omdat het saai en smakeloos is. We zijn hier om je te laten proeven van deze onschadelijke en voedzame groente! Maak deze supergemakkelijke lauki idlis en voeg ze toe aan je afslankdieet. Klik hier voor het recept.

vs1u5jt8

Fotocredit: iStock

4. Wortel Idli

Wortelen bevatten zowel oplosbare als onoplosbare vezels, waardoor ze geweldig zijn om af te vallen. Deze caloriearme wortel-idli is de perfecte balans tussen smaak en voeding om te voorkomen dat je ander dikmakend voedsel te veel eet. Hier is het recept voor wortel-idli.

Lees ook: Wortelvoeding: wortelvoordelen, voedingsschema’s en meer

ggu6cd58

Fotocredit: iStock

5. Taugé idli

In dit recept hebben we een draai gegeven aan het klassieke urad dal beslag door het te maken van taugé. Deze idli kan worden gecombineerd met sambar en kokoschutney om er een Zuid-Indiase spread van te maken. Klik hier.

r4rep3fg

Fotocredit: iStock

Probeer deze recepten en laat ons je favorieten weten in de comments hieronder.

Aanbevolen video van de dag

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *