Een gemakkelijke manier om een ​​eendagsmaaltijd in Turkije op te fleuren

Misschien is het de zijdezachte zoete aardappeltaart van je grootmoeder. , kunnen de knapperige, kaasachtige worstballen zijn die je familie al tientallen jaren maakt op basis van fragiele recepten die uit oude tijdschriften zijn gescheurd.

Het is zeer waarschijnlijk dat iets op je Thanksgiving-tafel je tradities, verbeeldingskracht en eetlust zo sterk heeft beïnvloed dat je waarschijnlijk extra trainingen plant tussen nu en de grote dag. is erg hoog, en je zult extra herhalingen hebben in en uit in de gewichtsruimte. Extra mijlen voor je hardlooproute. Als een regenachtige maandag het trick-or-treat in je buurt heeft verminderd, is de kans groot dat je overgebleven Halloween-snoepjes uitdeelt. Misschien mis je desserts en cocktails in de hoop die bespaarde calorieën te besteden aan een dik stuk appeltaart met een verkruimelde walnootkorst en veel slagroom.

Mensen lezen ook…

Het is een nobele zaak om je voedsel en activiteiten verstandig te kiezen, maar het is ook belangrijk om te voorkomen dat je de komende weken in een deprivatie-mentaliteit doorbrengt.Als je daar een hekel aan krijgt, kun je het jaarlijkse vakantiedessert inademen waar je van gedroomd hebt zonder zelfs maar te proeven het.

Voorkom verwarring vóór de Dag van Turkije door optellen in plaats van aftrekken te doen.

De herfst is een overvloedige, overvloedige tijd van het jaar die begint met het zaaien van zaden, de oogst waardeert totdat deze de gemeenschapskasten vult en de schappen van de voedselbank vult. Herfstfruit en -groenten kunnen helpen om lege calorieën, koolhydraten met een hoog octaangehalte en vele soorten overdosis te verminderen.

Als je je salade-ingrediënten in de zomer wilt opstapelen, kijk dan eens goed naar wat er in het seizoen is in de productensectie en maak wat herfstaanpassingen. Voegt een krachtigere smaak en een aangename crunch toe. Als je de handige zak nog niet hebt geprobeerd van gewassen en gehakte boerenkool, kies er een tijdens je volgende shoppingtrip om te zien hoe veelzijdig het is. Het smaakt net zo lekker als een gestoomd of verwelkt bijgerecht naast braadworst of zuurkool. En probeer verschillende soorten boerenkool te mengen voor een gelaagde smaak.

Bloemkool is heerlijk rauw in salades, gegeten als snack met druiven- of kaasblokjes, of gepureerd over rijst naast gehaktbrood of kippendijen. Grijp de wok voor heerlijke General Tso-bloemkool of een pittige buffelversie met een scheutje margarine en een gezonde infusie van je favoriete hete saus.

Houd een vrieskist met bloemkoolbodempizza in de gaten en ga op weg voor een snel doordeweeks diner. De herfst is een hectische tijd, met plaatsen en uitdagingen om te jongleren voor de vakantie, dus plan voor die avonden dat koken een hele klus is. Sla eenvoudig te bereiden, plantaardige voor- en bijgerechten in je vriezer, zodat je klaar bent als een verrassing je plannen verandert.

Champignons, met weinig andere voedingsmiddelen die je umami-honger kunnen stillen, brengt een grote variëteit aan lokale winkels. Verschillende soorten worden gesneden en gebakken, gemengd voor smaak en textuur, en gelaagd over kipfilet, mager rundvlees, verwelkte snijbiet of broccoli rabe.Het kan boordevol smaak zitten.

Als je op een drukke avond geen tijd hebt om een ​​bladpan met geroosterde wortelgroenten bij elkaar te gooien, pak dan in plaats daarvan stoom-in-the-bag groenten.Er is altijd ruimte.

Als u uw salade zoeter maakt met gehakte peren of appels, begint of eindigt u uw maaltijd onmiddellijk met favorieten uit de boomgaard.

De volgende keer dat je in de verleiding komt om voedingsmiddelen van je menu te schrappen om calorieën laag te houden, overweeg dan om in plaats daarvan voedzaam plantaardig voedsel toe te voegen. , je kunt gemakkelijk extra voedingsstoffen binnenkrijgen.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *