Bella Hadid’s toegeeflijke TikTok-pastagerecht is een krachtpatser op het gebied van voeding

ADVERTISEMENT

Fotocredit: Getty/TikTok

Het is zeldzaam om Bella Hadid niet te zien wiegen met een geleende outfit of zonnebril, maar gelukkig is het gemakkelijk om enkele van haar heerlijke recepten te bemachtigen.

De 25-jarige deelde onlangs een video waarin ze een pastadiner maakt met namaakkaas (een stokbrood met pesto en parmezaanse kaas) op toast. Kleurrijke spaghetti gevuld met spinazie, prosciutto, pijnboompitten, chilipepers en knoflook geserveerd met geroosterde groenten vers uit de oven.

Bella, die ervoor koos om close-ups van eten te maken in plaats van ons haar gezicht te laten zien, speelde Beyoncé’s Break My Soul, een in-productie keukendisco-hymne.

Haar 5 miljoen TikTok-volgers willen een dineruitnodiging na het zien van de video, maar niemand zit te wachten op voedzaam eten. Ontdek waarom dit kleurrijke diner op jouw menu staat. ontdek…

Dus wat zit er precies in de pastaschotel van Bella Hadid?

ADVERTISEMENT

Begin met het hoofdgerecht pasta. Bella voegde gekookte spaghetti toe aan licht gebakken prosciutto, pijnboompitten, knoflook, zout, peper, chilivlokken, basilicum en Parmezaanse kaas.

Nadat ze dit opzij heeft gezet, pronkt ze met haar bijgerechten.

Een mengeling van geroosterde groenten – wortelen, erwten, aubergines, uien, spinazie, rode paprika en champignons geserveerd op een klein stukje geroosterd stokbrood gesmoord in groene pesto en gegarneerd met chilivlokken en Parmezaanse kaas.

Is de TikTok-pasta van Bella Hadid gezond?

Bella’s kookkunsten bevatten meer voedingsstoffen dan je je kunt voorstellen.

Heb je het gerucht gehoord dat wortelen je gezichtsvermogen verbeteren?Nou, het is geen volledig gerucht. Zoals de naam al doet vermoeden, zijn groenten een geweldige bron van carotenoïden. Hiervan is ongeveer 80% van een type dat bètacaroteen wordt genoemd. Bètacaroteen is een verbinding die ons lichaam in de darm omzet in vitamine A. Dit is je beste vriend om je ogen te beschermen tegen nachtblindheid en leeftijdsgebonden zichtproblemen.

Erwten zijn je redder in deze vegan-vriendelijke variant van de maaltijd.Het is niet zo belangrijk als het geval.

Bella koos voor witte pasta als complexe koolhydraten om haar langer een vol gevoel te geven, maar ze zorgde er toch voor dat ze de gezondheid van het hart in gedachten hield – voer paprika’s in. Aangedreven door en gevuld met polyfenolen, vooral capsanthine, gevonden in rode paprika’s, behoren deze groenten tot de het beste voor bescherming tegen hartziekten en kanker.

Als je nieuw bent in de wereld van zelfgemaakte pesto, bereid je dan voor om verliefd te worden. Meestal gemaakt van olijfolie, basilicum, Parmezaanse kaas, knoflook en pijnboompitten, is de saus een andere heerlijke manier om enkele van de gezondste ingrediënten in Bella’s dieet op meerdere manieren te gebruiken.

Pijnboompitten zijn een van de beste bronnen van langketenige omega-3 vetzuren, een vetzuur dat een rol speelt bij het vertragen van cognitieve achteruitgang, en de superfoodbasilicum is verantwoordelijk voor een breed scala aan gezondheidsvoordelen, van stressgerelateerd geheugenverlies tot schade veroorzaakt aan het lichaam Een baas die ziekte vermindert. Darmen (vooral zweren) van aspirine.

Bella’s keuze om haar groenten in olie te koken is net zo belangrijk als de voedingswaarde die ze uit de groenten zelf haalt. Als je ooit een suikerpiek hebt ervaren na het eten van pasta, ben je niet de enige.

Eenvoudige koolhydraten zoals witte pasta zijn een van de grootste veroorzakers van bloedsuikerpieken, vooral als je diabetes type 1 of type 2 hebt.

Het vet en de vezels van het koken van bella-bijgerechten in olie helpen deze suikerstoot tegen te gaan terwijl de maaltijd heerlijk blijft.

Is het de moeite waard om dit recept zelf te proberen?

Absoluut. Bella’s recepten combineren enkele van de lekkerste smaakcombinaties en maken gebruik van enkele van de gezondste ingrediënten die er zijn.

Door bijgerechten toe te voegen, zorgde het model ervoor dat voeding centraal bleef in de maaltijd, zelfs met pasta als hoofdbestanddeel.

We vinden het geweldig om onze favoriete celebs creatief bezig te zien met hun geluk. Het is officieel, we zijn geobsedeerd.

jij vindt het waarschijnlijk ook leuk

Leave a Comment

Your email address will not be published.