Acht makkelijke en kalme ziekterecepten voor energiearme dagen

Wanneer je ziek wordt, is je energie en inspiratie om te koken vrij laag. Daarom heb ik deze eenvoudige recepten samengesteld.

Je kunt geen maaltijd overslaan, dus je wilt gewoon snel iets maken dat niet lang duurt en weer op je bed of bank ligt.Terwijl Een kom warme soep Altijd geruststellend, veel andere recepten voor ziektedagen worden gevuld, gevoed en rustgevend. We hebben de beste en eenvoudigste recepten voor ziektedagen op een rij gezet, zodat comfort en rust onze topprioriteiten zijn.

Makkelijk en kalm ziekterecept

Koude noedelsoep met kip

De meest rustgevende, rustgevende, gezellige soep die je zelf kunt maken als de griep behoorlijk hevig wordt. Dit ziekterecept bevat kruiden zoals knoflook, citroen, gember en citroengras. Van al deze is bekend dat ze helende eigenschappen hebben waardoor je je snel beter voelt. Dit recept bevat pasta, maar je kunt het vervangen door je favoriete noedels voor een pluizige smaak die net zo warm is.

Champignon- en gerstsoep

Deze stevige vegetarische soep is allemaal comfortabel en warm. Het is een mix van paddenstoelen, groenten en Alkmaarse gort, waardoor je in minder dan 30 minuten een warme soep hebt. Dit recept maakt gebruik van eekhoorntjesbrood, maar je kunt ook gewone champignons maken. Gekookt in boter, mengen de smaken van boter en paddenstoelen zich om de perfecte delicate maar rijke smaak te creƫren waar de ziel naar verlangt op een zieke dag.

Kikkererwten-tomatensaus en zoete aardappelen

Afbeelding: Keukenaanbieding

U kunt deze maaltijd bereiden voor als u zich ziek voelt. Daarom is dit een geweldig ziekterecept. Makkelijk te maken, maar boordevol warme, pittige smaken. Als je dit gerecht in de koelkast bewaart voor later gebruik, zal de tomatensaus ook beter worden naarmate je ouder wordt. Het kan worden geserveerd met een eenvoudige salade of alleen worden gegeten.

Vind hier het recept

Khichdi

Het ultieme voedsel voor zieke dagen, khichdi is altijd populair, niet alleen op slechte dagen, maar ook op luie dagen. Voeg rijst en linzen toe, voeg kruiden toe in een rijstkoker en kook tot alles kookt. Is er een recept voor een tekort dat makkelijker is dan de goede oude Khichdi?

Knoflooksoep

Dit is misschien niet geschikt voor een volwaardig recept, maar het is de lekkerste soep die je kunt hebben op een zieke dag, waar je alleen wat extra comfort nodig hebt. Makkelijk en verfrissend, met veel kruiden als koriander, salie en peterselie. Dus bevrijd je van de dieptepunten die gepaard gaan met ziektedagen. Als je een knoflookfan bent, gaat knoflook rechtstreeks naar je hart, dus je kunt zoveel teentjes knoflook toevoegen als je wilt.

Kip en rijstsoep

Dit ziekterecept is alles wat je nodig hebt. Een kippensoep met botten, een rijke soep, voedzaam en voedzaam. Als u een lichtere, meer vloeibare consistentie nodig heeft, verkort u de kooktijd van uw recepten. Werk af met gemalen pinda’s en voeg een geweldige crunch toe aan deze soep.

Kurkuma gember kippensoep

Kippennoedelsoep is een heerlijk comfortfood. Dit ziekterecept versterkt echter gewone noedelsoep met kip en zorgt ervoor dat je je beter voelt. Kurkuma heeft een genezend karakter en gember is echt je beste vriend op ziektedagen. Met veel rijke en pittige smaak is deze soep onmisbaar op dagen dat je je ziek voelt!

Groene smoothie

Praten over een eenvoudig ziekterecept. Niets is zo snel samengesteld als een smoothie. Het enige wat je hoeft te doen is alles in je blender te doen. Dit smoothierecept bevat vier stukken fruit en groenten, waaronder felgroene spinazie en avocado. Vervolgens worden deze gemengd met melk. Als je lactose-intolerant bent, kun je in plaats van dit recept ook notenmelk gebruiken.


Leave a Comment

Your email address will not be published.