5 Fruit Raita-recepten die je dit zomerseizoen moet eten

Brandende hitte, zweterig lichaam, uitdroging, etc., dit jaar is ook het moment. De temperatuur loopt op tot 45-50 graden Celsius, dus je moet voor jezelf zorgen. Anders kunnen de resultaten gevaarlijk zijn. Volgens verschillende gezondheidsexperts en voedingsdeskundigen moet ons lichaam van binnenuit worden gehydrateerd. Dit maakt het voor ons essentieel om meer water te drinken, aangezien een laag watergehalte in het lichaam tot verschillende ziekten kan leiden. Naast water zijn er veel verkoelende recepten die je aan je dagelijkse voeding kunt toevoegen. Bijvoorbeeld sappen, koelers, op kaarten gebaseerde recepten, enz. Inderdaad, de zomer geeft ons een goede reden om van onze favoriete recepten te genieten.

Van al dergelijke recepten zijn lassi en schrijver twee van de meest geprefereerde recepten die in India worden geconsumeerd. Wrongel is een van de perfecte zomervriendelijke voedingsmiddelen die rijk is aan eiwitten en calcium. Het verkoelt je lichaam en bevordert de spijsvertering. En wat is er beter dan het te hebben met een zeer verfrissend zomerfruit dat je lippen doet rinkelen? Wij raden niets! Dus hier brengen we je een lijst met 5 recepten voor fruitschrijvers die perfect zijn voor je zomerse maaltijd. laten we beginnen.

Hier is een lijst met 5 recepten voor fruitschrijvers die je moet proberen:

Schrijver van gemengd fruit – onze aanbevelingen

Laten we beginnen met onze favorieten. Niet alleen verfrissend, maar ook genietend van de kern. Hier is een recept voor een gemengde fruitschrijver dat je kunt beschouwen als een heerlijk en gezond alternatief voor een romige fruitschaal. Lees hier het volledige recept.

Litchi-schrijver

De volgende is deze heerlijke combinatie van tofu en lychee. In de zomer geven beide samen de toppen een verfrissende, koele en zoete smaak. Probeer dit seizoen deze lychee-schrijver te maken. Klik hier voor het recept.

Ananas schrijver

De beste tijd om deze vrucht te kopen is van maart tot juni, maar ananassen kweken het hele jaar door. Ze bevatten veel mangaan en vitamine C. Met zoveel voordelen van ananas, brengen we je hier een eenvoudig en gemakkelijk zomerrecept. De zoete en lekkere smaak van deze ananasschrijver geeft het hoofdgerecht een onverwachte twist. Vind het recept hier.

l85sslto

Mangoschrijver

Als je van mango houdt, staat jouw naam op dit mangoschrijverrecept. Naast het serveren van een diner kun je er ook van genieten als heerlijk dessert.

Hoe het te maken:

materiaal:

  • 1 mango
  • 1 theelepel suiker (optioneel)
  • Saffraan snufje
  • 1 kopje kaart
  • Amandelen versieren

Procedure om te creëren

  1. Neem de tofu in een kom en voeg met saffraan doordrenkt water en honing toe (optioneel). Klop met een garde tot de yoghurt glad is en alles goed gemengd is.
  2. Voeg mango en gesneden amandelen toe. Serveer en geniet.

5. Druivenschrijver

Nu smaakt deze raita goed met biryani en kashmir pilaf. Je kunt het maken met je favoriete druiven, zwart of groen.

Hoe het te maken:

materiaal:

  • 1 bekerkaart (dikke kaart)
  • Halve kop groene druif (gehakt)
  • Suiker (optioneel)
  • Halve theelepel geroosterde jira poeder
  • Proef rode peper poeder
  • zout

procedure:

  1. Neem een ​​dikke wrongel (met malai) in een mengkom en mix met een garde tot een gladde en romige massa.
  2. Voeg zo nodig zout en snoep toe en klop opnieuw tot de suiker is opgelost.
  3. Voeg gehakte druiven, geroosterde komijnpoeder en rode peperpoeder toe. Meng opnieuw.
  4. Versier met muntblaadjes en klaar.

Probeer deze recepten thuis en laat ons weten hoe je ze lekker vindt in de comments hieronder. Gelukkig koken!

Leave a Comment

Your email address will not be published.