5 eenvoudige glutenvrije dinerrecepten voor drukke doordeweekse avonden

Credits: starinfinitefood, violet.cooks / TikTok

Koken op doordeweekse avonden kan moeilijk zijn, vooral als u gluten vermijdt. Het vinden van een heerlijk, glutenvrij, gemakkelijk te maken recept is niet eenvoudig. Gelukkig heeft de kok van TikTok allerlei makkelijk te maken glutenvrije dinerrecepten bedacht. Probeer een van deze vijf eenvoudige glutenvrije dinerrecepten van TikTok om inspiratie op te doen voor een heerlijk glutenvrij diner.

Dit creatieve Pad Thai-recept vervangt noedels door spaghettipompoen. Bak hiervoor de gehalveerde spaghettipompoen in de lucht. Gebruik vervolgens een vork om de noedels in kleine stukjes te snijden. Snijd vervolgens de kipfilet in dunne plakjes en marineer ze in een mengsel van rijstazijn, pindakaas, sojasaus, honing en limoensap. Kook kip met wortel, paprika en knoflook. Roer dan wat eieren door elkaar en combineer alle andere ingrediënten. Lekker met cashewnoten!

Deze glutenvrije taquito’s zijn veganistisch en zitten boordevol groenten en kruiden voor maximale smaak! Begin met het snijden van zoete aardappelen in kleine stukjes en bakken in een pan met ingeblikte uien en zwarte bonen. Voeg na een paar minuten de courgette, spinazie en tacokruiden toe. Meng alles. Rol de groenten vervolgens in glutenvrije tortilla’s. Leg de tortilla’s op een met bakpapier beklede plaat. Bestrijk met walnotenolie en bak 30 minuten. Laten we graven in met guacamole!

Voor een snel en comfortabel diner, probeer dit glutenvrije recept met spinazie en artisjok gevulde kip. Hak de spinazie gewoon fijn en meng het in een kom met knoflook uit blik en artisjokharten. Meng vervolgens geitenkaas, fijngehakte Parmezaanse kaas, zeezout en rode pepervlokken. Snijd de kipfilet verticaal in plakjes en laat het met een uiteinde eraan vast. Vul vervolgens de binnenkant met spinazievulling. Bak de kip in de oven en serveer hem op de rijst.

Dit heerlijke en gemakkelijk te maken recept voor gebakken rijst wordt gekookt op een enkele bovenplaat. Leg de blokjes bleekselderij, uien, wortelen en paprika’s eenvoudig op de bovenplaat. Kruid met olie en bak tot ze gaar zijn. Leg vervolgens de bruine rijst gekruid met sojasaus en knoflook op het bovenbord bij de groenten en zet deze terug in de oven. Kruid tot slot de garnalen met honing en sojasaus. Voeg het dan toe aan de bovenkant met de eieren en bak tenslotte opnieuw. Haal de bovenplaat uit de oven en voeg edamame en kool toe aan de nasi.

Dit glutenvrije Mongoolse rundvleesrecept maakt goed gebruik van slowcookers. Snijd de zijsteak in reepjes en meng met maizena. Voeg vervolgens het rundvlees toe aan de slowcooker met teriyakisaus, water, sojasaus, geraspte wortelen en gehakte knoflook. Kook het vlees 2-3 uur. Voeg vervolgens rode peper en gebakken champignons toe.

In The Know is nu beschikbaar op Apple News — Volg ons hier!!

Het eenvoudige glutenvrije dinerrecept van Post 5 voor drukke doordeweekse avonden verscheen voor het eerst in InTheKnow.

Details van In The Know:

Deze vleiende Amazon-jurk onder de $ 30 is verkrijgbaar in veel kleuren en is perfect voor de lente en de zomer

Als je rugpijn hebt nadat je lang hebt gezeten, koop dan dit zitkussen waar Amazon-shoppers dol op zijn voor minder dan $ 40.

Geef je kleding die extra glans met de beste gouden oorbellen

Probeer een van deze kelptheecocktails voor een verfrissende, lichte en zoete alcoholische drank

Leave a Comment

Your email address will not be published.