37 Beste gezonde saladerecept

Mike Garten

Herstart je lunchroutine met deze gezonde salades die bevredigend en echt heerlijk zijn, terwijl ze alle voedingsvoordelen bieden van de groene bergen (ook rood en oranje). Wat voor soort salade je ook wilt, begin met een gezonde saladedressing, bij voorkeur zelfgemaakt (bekijk psst, vegan saladedressings). Van daaruit heb je veel keuzes: Op zoek naar een vegetarisch recept? Met het hele gezin een (eenvoudig) doordeweeks avondmaal maken? Ben je van plan om een ​​salade als bijgerecht te gebruiken als aanvulling op je favoriete gegrilde varkensvleesrecept of rotisserie-kip die je in de winkel hebt gekocht? Gevangen.

Dus wat is de gezondste salade? U kunt kiezen uit een verscheidenheid aan groenten – hoe donkerder de kleur, hoe beter – om ervoor te zorgen dat u verschillende voedingsstoffen binnenkrijgt en om tevreden te blijven op zoek naar vezelrijke groenten. Gebruik romige dressings spaarzaam en kaas met de nodige voorzichtigheid. Kies een smaakvoller type, zoals fetakaas of palm, die zelfs een kleine hoeveelheid perforeert. Probeer wat zonnebloempitten en pompoenpitten in plaats van croutons. Kruiden zijn geweldig voor het toevoegen van vetvrije smaken. Zorg ervoor dat je wast en droogt, vooral als het een beetje zanderig is (het is gemakkelijk om uit de beste slacentrifuges te kiezen).

Ontvang meer recepten! Meld u aan voor lidmaatschap club GH + om als eerste de seizoensgebonden gezonde recepten van het tijdschrift te zien.

Adverteren-Lees meer

Salade van geroosterde pompoen en tahin vinaigrette

Salade van geroosterde venkel en garnalencichorei

Grapefruit en linzensalade en zalm

Gegrilde steak en rogge panzanella

Basilicum vinaigrette salade met witte bonen en tonijn

Gegrilde zoete aardappel met citroenkruidensaus

Recept lentesalade met abrikozenvinaigrette

Gegrilde barbecue kikkererwten en nectarines

Easy Meal Prep: het ultieme draaiboek voor preventieve maaltijden

Als je een professional in voedselbereiding wilt worden, probeer het dan eens Goede huishouding Eenvoudige maaltijdbereiding Kookboek. Niet alleen wordt elk recept onder de loep genomen en goedgekeurd door experts van Good Housekeeping Test Kitchen, maar ze geven ook tips en trucs voor het perfectioneren van batchcooking, het voorvriezen van maaltijden en kant-en-klare diners. Inclusief gezonde salade.

Salade van geroosterde kersen, pompoen, varkensvlees en boerenkool

Salade van tomaat, perzik, basilicum en Italiaanse worst

Salade van verbrande garnalen en avocado

Groene en kruiden gemengde salade

Groene Godin Wortelsalade

Kikkererwten pastasalade

Citroen-romaine sla salade-pecorino vinaigrette

Salade van gebraden bieten geitenkaas

Salade van zoete aardappel en bloemkool

Salade met kip en rode pruimen

Salade van geroosterde boerenkool en bloemkool

Thaise biefstuk en perensalade

Salade van biet, champignons en avocado

Krokante kikkererwten boerenkool caesar

Warme bospaddenstoelen en linzensalade

Kinoasalade en cake met wilde zalm

Rucola-Boerenkool Oogstsalade

Balsamico kip en appel, linzen, spinaziesalade

Buffalo chicken cobb salade

Burrito bowl mason jar salade

Zomerse tonijnsalade met zoete aardappelen en basilicum

Mosterd vinaigrette farro en rucola salade

Geglaceerde ui en cheddar kaas boerenkool salade

Deze inhoud is gemaakt en onderhouden door derden en geïmporteerd op deze pagina zodat gebruikers hun e-mailadres kunnen opgeven. Ga voor meer informatie over deze en soortgelijke inhoud naar piano.io.

Adverteren-Lees meer

Leave a Comment

Your email address will not be published.