30 zomerse lunchideeën (+ gemakkelijke recepten)

Versla hiermee de middaghitte ideeën voor een zomerse lunchEr is geen betere manier om van de warmere maanden te genieten.

De zomerzon maakt het koken van een goede lunch wat lastiger.

Dit recept bewaren? Vul hieronder uw e-mailadres in. Recepten worden rechtstreeks naar je inbox gestuurd.

Opmerking: deze inhoud vereist JavaScript.

Niemand wil tenslotte op een hete kachel staan ​​als de zon op haar hoogtepunt staat te sissen.

Zelfgemaakte Cobb-salade met spek, kip, avocado en tomaten

Smaakvol en voedzaam, deze eenvoudige ideeën maken van lunch je favoriete maaltijd van de dag.

Het is supergemakkelijk te maken en een geweldige manier om koel te blijven.

Van komkommersandwiches tot groentesalades, er is genoeg om uit te kiezen!

Komkommersandwiches zijn de ultieme frisse, lichte en verfrissende traktatie.

Een must-have voor theekransjes, vrijgezellenfeesten of lichte zomerse lunches.

Deze mooie sandwiches zijn gemaakt met komkommers, een pittige kruidenspread en korstloos brood.

De geschiedenis gaat terug tot het Engeland van de 19e eeuw, waar het een hoofdbestanddeel van afternoontea was.

En je voelt je net zo verfijnd als je ze opslokt onder de zomerzon!

Er is geen betere manier om de hitte te verslaan dan een koude, verse Cobb-salade.

Een eiwitrijke salade met veel kip, spek, gekookte eieren en blauwe kaas.

Een geweldige dressing tilt deze salade naar een geheel nieuw niveau.

Dit recept bewaren? Vul hieronder uw e-mailadres in. Recepten worden rechtstreeks naar je inbox gestuurd.

Opmerking: deze inhoud vereist JavaScript.

Een mix van balsamicoazijn en Dijon-mosterd voegt zoveel smaak toe aan elke hap.

Overwerkt? Deze Chicken Caesar Wraps vormen een heerlijke draagbare lunch. Neem hem mee op je volgende wandeling, picknick of strandtrip.

En ze zijn heel makkelijk te maken. Voeg gewoon kip, sla, tomaat, kaas, croutons en Caesar saladedressing toe.

Voeg vervolgens alles toe aan de tortilla wrap en laat het goed passen.

Het is echt zo simpel. Het hele gezin zal dol zijn op deze eiwitrijke wraps.

Deze sandwiches met groenten en hummus zorgen voor de lekkerste en vegetarische lunches.

Smaakvolle broodjes zijn zeker een hit tijdens de lunch.

En boordevol verse groenten, pittige kaas en romige hummus, je kunt geen nee zeggen!

Serveer gezonde broodjes met chips, friet en salade voor de perfecte lunch. Hm!

Als je op zoek bent naar een snelle, gezonde lunch, dan is deze kikkererwtensalade iets voor jou.

Een groentesalade met veel komkommer, tomaat, romige avocado en fetakaas.

Alles verpakt in een heerlijke frisse citroendressing.

Bovendien voegen kikkererwten een hoop eiwit toe en houden ze je urenlang verzadigd – en slechts 10 minuten om te maken!

Superhonger? Deze hartige Italiaanse kipburgers zijn keer op keer een hit.

Ze zijn als een kruising tussen een sappige burger en een cheesy Parmezaanse kip!

Dit recept is zo makkelijk te maken. Perfect voor dagen waarop je trek hebt in een vullende lunch met minimale inspanning.

Smaakvol kippasteitje gestoofd in marinara en gegarneerd met smeltende mozzarella.dit is Dat Eenvoudig.

Haal het meeste uit zomerse ingrediënten! Deze gebakken groentepizza is belegd met al jouw favoriete zomergroenten.

Blokkeer de hitte in je keuken en leg deze pizza op de grill. Het is ook veel sneller te maken.

Bestaat er een betere manier om groenten te eten dan pizza?Een geweldige manier om kieskeurige eters vijf keer per dag te laten eten.

Plan je een uitstapje naar het strand? Deze Shrimp Paw Boys Sandwiches zijn de perfecte lunchmaaltijd.

Je moet zeevruchten eten als je aan zee bent.

En deze sandwiches met garnalen zullen je sokken (en snorkels) eraf slaan.

Malse gamba’s met een romige pikante saus en knapperige kool op een zacht broodje. goed!

Als je in de stemming bent voor serieus vlees, zijn deze zelfgemaakte slordige Joe’s altijd een schot in de roos.

Zij zijn erg gelukkig De zoete en hartige combinatie is heerlijk, maar de rommeligheid van dit alles is appetijtelijk.

Het hele gezin zal dol zijn op deze sandwiches. Het is onmogelijk om slordige Joe te weerstaan.

Of het nu op een broodje is of op zichzelf, de klassieke kipsalade is altijd een populaire picknicksnack.

Een koele, romige, stevige kipsalade is de perfecte middaglunch om de zomerhitte te verslaan.

Dit recept is ook een geweldige manier om overgebleven kip te gebruiken.

En het mooiste is dat je deze salade helemaal naar wens kunt samenstellen.

Voeg druiven en gedroogde veenbessen toe voor extra zoetheid. Hm!

Deze hartige tater tot nacho’s vormen een heerlijke lichte lunch of een heerlijk bijgerecht bij zelfgemaakte taco’s.

Krokante aardappelkoekjes omwikkeld met smeltende cheddarkaas en bacon. Je kunt ze absoluut beleggen met wat je maar wilt.

Gesneden groene uien, gehakte tomaten en verse zure room zijn allemaal bijzonder lekker.

Je kunt zelfs een jalapeño erin gooien voor een pittige kick!

Pittig en fris, deze nectarine zomersalade barst van de fruitige goedheid. Perfect om te genieten in de zomerzon.

En het zit vol met absoluut heerlijke ingrediënten.

Op basis van gesnipperde kip en verse groenten, belegd met veel verse groenten en kruiden.

Voeg lenteerwten, avocado, komkommer, zoete kerstomaatjes, verse munt en basilicum toe. nu, Dat Klinkt goed!

Neem voor de lunch van vandaag een speciale burger.

Deze in boter gedoopte hamburgers zijn sappig, kaasachtig en natuurlijk boordevol boterachtige goedheid.

Je hoeft niet elke dag naar je taille te kijken. Deze burgers zijn perfect voor een cheatday!

Het pasteitje is tot in de perfectie beboterd en heeft een mooie knapperige textuur.

Op zoek naar een lichte, eiwitrijke lunch? Klop deze courgette noodles met garnalen scampi op.

Dit is een geweldig recept als je meer groenten in je dieet wilt opnemen.

Het is ook heel licht en fris, perfect voor warme zomerdagen.

Deze vegetarische draai aan scampi’s met garnalen is een geweldig koolhydraatarm alternatief.

Dit recept voor appel-, pecannoten- en kipsalade is het beste. Een geweldige manier om zomerse lunches gezond te houden.

Het zit boordevol appels, pecannoten, rozemarijn, gedroogde veenbessen en kip.

De essentiële zelfgemaakte dressing is de fijnste smaak. We tillen deze salade naar een geheel nieuw niveau.

Serveer deze verrukkelijke salade op gesneden volkorenbrood voor een heerlijke lunch.

Haal wat verse zomergroenten in huis en maak deze geweldige quesadilla’s!

Deze gezonde quesadilla’s zitten boordevol geroosterde groenten, mozzarella en pesto. Ze klinken behoorlijk perfect, toch?

Je kunt zeker pesto uit de winkel gebruiken. Maar als je deze quesadilla’s nog smaakvoller wilt maken, maak dan de pesto vanaf nul.

Deze gevulde courgettebootjes vormen een geweldige gemakkelijke zomerse lunch.

Gevulde courgettes zijn een gemakkelijke, verse en heerlijke manier om van zomerpompoen te genieten.

Voeg citroenschil, verse tijm en parmezaanse kaas toe aan de bootvulling voor een heerlijke smaaksensatie. Hm!

Pastaliefhebbers zullen verliefd worden op deze drie kaastortellini.

Barstend van de meest verbazingwekkende, frisse en levendige smaken.

Van heldere pesto tot zoete geroosterde groenten, er zijn zoveel dingen om van te houden.

Gebruik voor de ultieme zomertraktatie verse zomergroenten zoals courgette en pompoen.

Als de lunch nadert en je alleen lichte hapjes kunt eten, stop je deze varkens in een deken.

Leuk, makkelijk te maken en altijd een hit bij de kinderen.

Wikkel gewoon een hotdog en Amerikaanse kaas in een taartbodem en bak het in de oven.

Vergeet ketchup en mosterd niet om te dippen!

Zin in iets fris en pittigs? Hussel deze salade van komkommer, tomaat en avocado door elkaar.

Tomaat, komkommer, rode ui en avocado gekleed met citroendressing. De finishing touch is een beetje verse koriander.

En je bent helemaal klaar om vast te lopen!

Als je van avocado’s houdt, zul je ook van deze salade houden.

Deze met groenten gevulde avocadosalade zal je een goed gevoel geven.

Het smaakt geweldig, dus het is een geweldige en gemakkelijke manier om aan je dagelijkse groente-inname te komen.

Eet deze gezonde salade zo of bij gegrilde kip of groentefrittata.

Broodjes caprese zijn heerlijk op een bloedhete dag. Fris, licht en vullend tegelijk.

Deze broodjes Caprese zijn heel bijzonder omdat er ook volop kip in zit.

Gegrilde kipfilet, tomaat en mozzarella ingeklemd tussen ciabattabroodjes en royaal besprenkeld met pesto. Kan een broodje nog beter?

Verspil geen enkele minuut uit de zomerzon!

Je hoeft niet naar Arby’s als je thuis heerlijke sandwiches kunt maken.

Kipsalade is de beste salade.vooral als het net zo goed smaakt deze.

Een broodje gevuld met kip, appels, druiven en krokante pecannoten.

Zoete, vlezige en nootachtige smaak. Veel beter dan dit wordt het niet.

Op zoek naar een lekker vegetarisch broodje, dan is een broodje kikkererwtensalade perfect voor een zomerse lunch.

Het is heel gemakkelijk te maken. En de volgende dag smaakt het nog lekkerder! Geweldig voor het bereiden van maaltijden.

Geniet onder de zomerzon van heerlijke broodjes. Het klinkt als pure gelukzaligheid!

Maak je lunch wat spannender met deze heerlijke Fajita’s van gegrilde kip, ze smaken net zo lekker als ze eruit zien!

Trek de grill uit om kip, groenten en bloemtortilla’s te bereiden.

Garneer de fajita’s met fruitige salsa en crema. Hm!

Deze heldere fajita’s zijn perfect voor blauwe luchten en warme zomerdagen.

Verzamel je familie en heb een geweldige dag!

Als je van alles met augurk houdt, kun je gewoon geen genoeg krijgen van deze Dill Pickle Pasta Salad.

Het is pittig en heerlijk en perfect om mee te nemen naar je volgende barbecue of potluck in de achtertuin. Geen twijfel daarover!

En het mooiste is dat je maar een handvol ingrediënten nodig hebt. Het meeste heb je waarschijnlijk al.

Deze maïssalade met jalapenopeper is het perfecte zomergerecht.

De zomer is de perfecte tijd om de grill boven te halen en vrienden en familie uit te nodigen.

Net als bij gegrild vlees is er altijd wel iets aan de zijkant dat opvalt!

Deze maïssalade is er een van Hen Een gerecht dat altijd de show steelt. De perfecte salade voor een publiekstrekker.

Knip je koolhydraten? Verander de verrukkingen van kalkoensandwiches in kebabs!

Deze low carb kalkoensandwichkebabs zijn perfect om onderweg te dineren.

Maak het van tevoren en bewaar het in de koelkast wanneer je er klaar voor bent.

Ze zijn altijd een traktatie voor picknicks, feestjes of als lunchbox.

Als je een beperkt budget hebt, is deze eenpans-kaas-taco-koekenpan perfect voor als je in de problemen zit.

Het zit boordevol goedkope ingrediënten zoals groenten, taco-smaken van rundvlees en melige kaas. Je kunt er zelfs restjes in gooien!

Top deze taco-koekenpan met een Mexicaanse kaasmix, zure room, salsa en guacamole.

Eet het op met een vork of tortillachips. Verrukkelijk.

Deze copycat-salade uit 1905 is net zo goed als het origineel. Je zou denken dat het rechtstreeks uit Columbia Restaurant kwam!

Deze slakom bevat versnipperde sla, ham, kaas, tomaten en olijven.

Weet je, werkt! De balans tussen smaak en textuur is voortreffelijk.

Serveer deze sensationele salade met Cubaans brood en roomboter voor de perfecte lunch.

ideeën voor een zomerse lunch

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *