25 Keto Wrap-recepten (+ beste low carb-ideeën)

Op zoek naar een manier om keto-macro’s een beetje spannender te maken? Ketrap recept Zorg ervoor dat het werkt!

Deze ketraps zijn een geweldige manier om je maaltijden te dragen.

Dit recept opslaan? Vul hieronder uw e-mailadres in. Recepten worden direct naar je inbox gestuurd.

Opmerking: voor deze inhoud is JavaScript vereist.

Het is alsof al je favoriete smaken in één heerlijke hap.

Gegrilde kip en groente burrito wrap

Je vindt alles van ontbijt- en lunchwraps tot dineropties in deze verzameling.

Je zult alles willen proberen, van vegetarische wraps tot pizzarollups tot eierwraps.

Bekijk deze recepten voor inspiratie!

Op zoek naar de perfecte low carb bite, probeer dan deze Keto Turkije Bacon Lunch Wrap!

Een heerlijke wrap met bacon en kalkoen verpakt in een hartige kaaswrap.

Maar dat is niet alles. Dit heerlijke pakket heeft ook avocado, tomaat en sla.

Een romige ranchdressing brengt alle smaken samen voor de ultieme traktatie.

Als je op zoek bent naar iets snels en lekkers, probeer dan deze Keto Chicken Wrap!

Een heerlijke combinatie van krokante bacon, geroosterde kip en romige avocado verpakt in een tortilla.

Deze wrap bevat roomkaas en verse groenten voor extra smaak en textuur.

Perfect voor als je trek hebt in iets hartigs zonder je dieet op te offeren.

Dit recept opslaan? Vul hieronder uw e-mailadres in. Recepten worden direct naar je inbox gestuurd.

Opmerking: voor deze inhoud is JavaScript vereist.

Maak je maaltijden voor onderweg lekkerder en vullender met deze Keto Club Lettuce Wraps.

Dik gesneden ham, krokant spek, kaas, tomaat en augurk.

Ze zijn allemaal gebundeld in verse ijsbergsla en zijn knapperig.

Het duurt slechts 5 minuten om te monteren en is klaar voor gebruik.

Als je genoeg hebt van het eten van salades, zijn deze vegetarische wraps het perfecte alternatief!

Deze voedende wrap is de perfecte manier om je vol te voelen zonder in te boeten aan smaak.

Het zit boordevol wortelen, bieten, groene paprika’s, spinazie, uien en champignons.

De tortilla wrap heeft veel mayonaise en veel groenten.

Wanneer je een hap neemt, verspreidt de barstende smaak en textuur zich door je mond.

Deze wraps met keto-ham en cheddar zijn zo lekker dat je ze elke dag wilt hebben.

Low-carb wraps zijn gevuld met smaakvolle plakjes ham, cheddar kaas en mayonaise.

Je kunt augurken of jalapeños toevoegen voor een vleugje peper om de smaak te versterken.

Met slechts 5 ingrediënten kunt u uw dieet voortzetten terwijl u geniet van uw favoriete smaak.

Op zoek naar een heerlijke traktatie die kan worden gemaakt met slechts 3 ingrediënten? En maak deze ham en piment kaas wrap!

De sla wrap is rijkelijk besprenkeld met romige Spaanse peper en ingeklemd met stukjes ham.

Het is zo eenvoudig dat zelfs een kind het gemakkelijk kan maken.

Als je dit recept eenmaal hebt geprobeerd, wordt het je belangrijkste traktatie op een drukke dag.

Geef je ontbijt een heerlijke upgrade met deze Keto Breakfast Egg Wraps.

De wrap is gemaakt met eieren, roomkaas en Parmezaanse kaas en gekookt in boter.

Vul met worst, kaas en sriracha mayonaise voor een hartige snack.

Of je nu gaat wandelen of winkelen, deze draagdoek is precies wat je nodig hebt.

Het houdt je vol, zit boordevol eiwitten en smaakt heerlijk!

Verlangen naar een kalkoensandwich en een keto-dieet? Probeer onze kalkoen roomkaas wraps gemaakt met low carb tortilla’s!

De vulling is een voortreffelijke combinatie van kalkoenlunchvlees, cheddarkaas en roomkaas. Smaakvol, kaasachtig en overal geweldig.

Met dit recept hoef je je geen zorgen te maken over het verminderen van heerlijk eten.

Geef je on-the-go maaltijden wat pit door deze Keto Buffalo Chicken Lettuce Wraps te maken.

Slawraps zijn gevuld met sappige kip en krokant spek, besprenkeld met buffelsaus en ranchdressing.

Ook door het toevoegen van een plakje cheddar kaas heeft het een scherpe smaak die de smaak versterkt.

Wraps zijn zo gemakkelijk te maken en zo gemakkelijk te verslinden!

Til je keto-dieet naar een hoger niveau met deze Aziatische Keto Sla Wraps.

Deze wraps zijn rijk, smaakvol en smaakvol, waardoor je smaakpapillen dansen van genot.

De bonenpasta is heerlijke kip gemengd met een hartige saus.

Gelaagd op knapperige slablaadjes en bestrooid met noten voor extra knapperigheid.

Het is moeilijk om meerdere porties te eten, dus bereid je voor!

Maak Tuesday Tacos nog gezonder door in plaats daarvan deze Chicken Taco Lettuce Wrap te maken!

Dit koolhydraatarme alternatief is een geweldige manier om je trek te stillen zonder je dieet te onderbreken.

Frisse, knapperige sla gevuld met sappige, gekruide kip, avocado en tomaat.

Een scheutje koriandersaus verenigt alle smaken in één heerlijke traktatie.

Op zoek naar een manier om je trek in goedkope snacks te stillen zonder je dieet te verbreken?

Probeer deze Keto Low Carb Southwest Cream Cheese Wraps!

Deze heerlijke pakketten bevatten kip, kaas, kruiden en groenten en zijn verpakt in een knapperig kaaskorst.

Bij elke hap sijpelen de umami van de kaas en de umami van de kip eruit.

Deze Keto Koriander Avocado Kip Wraps zijn gemakkelijk te maken en smaken ongelooflijk.

Romige, boterachtige avocado past perfect bij de heldere citrussmaak van koriander.

En wat als je gemarineerde kip toevoegt en deze in verse sla wikkelt?

We bieden een lunch die zelfs de meest vraatzuchtige tevreden zal stellen.

Sappige garnalen gekookt in rijke kruiden, verpakt in verse slablaadjes? tel mij!

Mollige garnalen, knapperige sla, romige avocado en sappige tomaat zijn de perfecte combinatie.

Deze wraps zitten vol smaken en texturen die je omver blazen.

Het is tijd om de koolhydraten te schrappen en weer op het goede spoor te komen met deze heerlijke garnalentaco’s.

Als je op zoek bent naar een koolhydraatarm alternatief voor een broodje rosbief, dan is dit het recept.

Het rosbief is zo mals en sappig dat het gewoon in je mond smelt.

Het is verpakt in een suikerarme tortilla gevuld met kaas, sla en tomaat.

En de honing-mosterddressing brengt alle smaken naar voren!

Heb je trek in een Philadelphia cheesesteak maar heb je een keto-dieet, dan is dit recept iets voor jou!

Klassieke smaken zijn onder meer sappige biefstuk, kleverige kaas en gekarameliseerde uien.

Maar omdat het is verpakt in een suikerarme wrap, kun je genieten van je favoriete broodje zonder je schuldig te voelen.

Je zult nooit meer iets anders willen eten!

Deze tonijnsalade is de ultieme heerlijke lunch.

Romig, knapperig en bevredigend. Andijvieblaadjes zijn gevuld met een lichte en smaakvolle tonijnsalade.

Verse bleekselderij, broccoli en rode ui zorgen voor een verfrissend contrast.

Dus bereid je voor op deze heerlijke andijviewraps!

We kennen allemaal de voldoening van het knabbelen aan een kleverige, melige kaassandwich. Maar heb je het in wrap-formaat geprobeerd?

Deze sandwichwraps zijn een complete game changer. Vier plakjes kaas worden gebakken en geroosterd tot slot.

Deze wraps kun je vullen met je favoriete broodbeleg.

Van groenten tot spek en zelfs kaas, je zult alles aan deze traktatie geweldig vinden.

Wanneer u keto gebruikt, moet u mogelijk uw BLT-honger bevredigen.

Een suikerarme kaaswrap met veel mayonaise en spek, sla en tomaat.

Avocadoschijfjes zorgen bij elke hap voor een romig contrast.

Je kunt niet anders dan enthousiast worden over deze koolhydraatarme draai aan de klassieke BLT-sandwich.

Ik ben dol op fajitas omdat ze zo makkelijk te maken en veelzijdig zijn. Perfect voor elke maaltijd, van voerbakken tot burrito’s.

En met dit recept kun je genieten van koolhydraatvrije fajitas met kip.

Krokante pepers, romige avocado en gekruide kip gewikkeld in kaas. Ze zijn een keto-vriendelijke traktatie!

Er gaat niets boven sappige, heerlijke kip gekookt in een geurige barbecuesaus.

Het is nog lekkerder als het wordt geserveerd met slablaadjes!

Dit gerecht is eenvoudig maar smaakt alsof het uren heeft geduurd om te bereiden. Ik bedoel, wie houdt er niet van maaltijden met barbecuesmaak?

Het beste deel is dat het maar 20 minuten duurt om te maken.

Zin in pizza maar op een keto-dieet? Maak in plaats daarvan Keto Pizza Roll-Ups!

De wrap bestaat uit geroosterde plakjes mozzarella gevuld met plakjes mini pepperoni.

Serveer met marinarasaus om te dippen voor de ultieme pizza-achtige smaak.

Het zijn net minipizza’s, maar dan handig opgerold tot heerlijk smakende stukjes.

Deze spinazie-feta-eierwraps zijn een drievoudige bedreiging: gezond, lekker en koolhydraatarm!

Spinazie, verkruimelde fetakaas en roomkaas gekruid met oregano zijn de perfecte combinatie.

Het is allemaal verpakt in eierfolie en is een eiwitrijke traktatie.

Dit recept is een perfecte meeneemmaaltijd die je urenlang vol zal houden.

Het is tijd om een ​​oude favoriet nieuw en gezond te maken!

Deze Low Carb Chicken Caesar Rollups zijn de perfecte snack, lunch of diner.

Het is eenvoudig maar zeer indrukwekkend, gemaakt met een knapperige kaaswrap met daarop romige Caesar-kip.

Deze roll-ups zijn zo lekker dat je de koolhydraten niet eens mist.

Ga voor groen met deze mediterrane Keto Collard Green Wrap.

Het beschikt over boerenkoolbladeren die zijn bestrooid met bloemkoolhummus en gevuld met groenten.

Je zult genieten van het contrast tussen knapperige groenten en romige avocado en sappige tomaten in elke hap.

Het beste van alles is dat deze wraps gemakkelijk te maken zijn. In slechts 15 minuten heb je een voedzame maaltijd!

Ketrap recept

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *