17 makkelijke recepten met alfalfaspruiten

dit zijn Recepten met alfalfaspruiten Heel vers en gezond.

Alfalfaspruiten zijn een uitstekende bron van vezels, vitamines en mineralen. Het voegt ook een heerlijke crunch toe aan elk gerecht.

Dit recept opslaan? Vul hieronder uw e-mailadres in. Recepten worden direct naar je inbox gestuurd.

Opmerking: voor deze inhoud is JavaScript vereist.

Voeg een handvol toe aan uw maaltijd en houd deze zo vers mogelijk.

Alfalfascheuten, zalm en cherrytomaatjessalade

Van sandwiches tot salades, deze voedzame kleine juweeltjes zijn een geweldige aanvulling.

Bovendien kan het gemakkelijk thuis worden gekweekt, zodat het altijd beschikbaar is.

Dit betekent veel meer voor Californische clubsandwiches en kalkoenburgers.

Je kunt zelfs nieuwe favoriete pizza’s toevoegen.

Klaar om knapperigheid en smaak toe te voegen aan je favoriete voedsel?Deze 17 recepten met alfalfaspruiten kunnen je op weg helpen.

Wat is een betere manier om spruiten te vieren dan met een gigantische salade?

Het bevat veel groenten zoals komkommers, maïs, appels en wortelen. Er zijn ook een paar handjes taugé.

Verbeter al dat goeds met een lichte citroendressing. Zo fris en met veel ruimte voor improvisatie.

Je kunt je favoriete groenten mixen en matchen. Laat de taugé gewoon staan!

Verander je dubbeldekkersandwich in een legendarisch broodje met een handvol spruitjes en avocado.

Voeg een vleugje frisheid toe aan knapperige bacon, cheddarkaas en geroosterde kalkoen.

Dit recept opslaan? Vul hieronder uw e-mailadres in. Recepten worden direct naar je inbox gestuurd.

Opmerking: voor deze inhoud is JavaScript vereist.

Smaakvol en vers, dit is een van die perfecte sandwiches als je het mij vraagt.

En het is klaar in slechts 5 minuten! Sandwich iemand?

Dit is niet je gemiddelde lunchbroodje met vlees. Het is een gastronomisch feest!

Taugé, pesto, avocado en fijn brood zijn hier de hoofdingrediënten.

Natuurlijk heb je ook een kwaliteitskalkoen nodig. Dus ga naar je vleeswarenwinkel.

Deze ongelooflijke Peruaanse wraps zijn koolhydraatarme maaltijden boordevol gezonde ingrediënten.

Grote boerenkoolbladeren bevatten knapperige rode kool, alfalfaspruiten, avocado en kip.

Allemaal gemarineerd in een cashew-limoenroomsaus.

Voor maximale smaak laat je de kip rusten in de pittige marinade terwijl je de andere ingrediënten klaarmaakt.

Als je vegetarisch wilt gaan met je wraps, probeer dan deze.

Verpakt in een volkoren tortilla is een superverse combinatie van avocado, wortel, komkommer, edamame en taugé.

In plaats van mayonaise te smeren, smeer je hummus op tortilla’s. Een veelzijdige smaakmaker die goed samengaat met groenten.

Op zoek naar een gezonde, stevige salade? Je kunt niet fout gaan met deze Vietnamese salade.

Allerlei verse groenten liggen torenhoog opgestapeld.

Knapperige kool, wortelen en komkommers zijn een must. Zo ook een ophopende stapel alfalfaspruiten.

De rijstnoedels voegen meer energie toe en de pinda’s voegen een extra laag textuur toe.

Als je van pittig eten houdt, voeg dan wat chilisaus toe. Onthoud, een beetje gaat een lange weg.

Noem me een millennial, maar ik zou dit elke dag kunnen eten!

Avocado is als boter uit de natuur.

Combineer het met knapperige spruitjes, plakjes tomaat en een perfect gebakken ei voor een gezond all-star ontbijt!

Je kunt je eieren combineren met deze ingrediënten zoals je wilt: met de zonnige kant naar boven, te gemakkelijk of gepocheerd.

Maak kennis met ieders nieuwe brunchfavoriet!

Het koolhydraatarme brood bevat alle bagelspecerijen en de eiersalade is hoog opgestapeld.

Weet je wat er nog meer is? Spruit!

Deze broodjes zijn keto- en vegetarisch, zodat meer vrienden ervan kunnen genieten.

Het enige wat je hoeft te doen is je favoriete brunchcocktail kiezen en iedereen enthousiast maken.

Blaas eiersandwiches nieuw leven in met dit recept!

Pureer hardgekookte eieren met avocado, relish en mosterd.

Het wordt vervolgens op volkoren brood met spinazie en knapperige taugé geplaatst.

Pitazakken zijn ook een goede keuze.

Ik droom al de hele week van dit ontbijt!

Het is eiwitrijk, voedzaam en zit boordevol allerlei verse goedheid.

Het in elkaar zetten duurt niet lang.

Bak de eieren en bord eenvoudig met verse ingrediënten zoals komkommers, avocado’s en alfalfaspruiten.

En beknibbel niet op gerookte zalm!

Ik eet graag gepocheerde eieren en laat de dooier over het hele bord trekken.

Als je geen koolhydraten kunt eten, eet het dan allemaal op knapperig brood.

Druk op de resetknop met deze frisse salade!

Tussen de kip en de taugé zit boordevol voedingsstoffen. Dat betekent meer energie om de dag door te komen.

De azijn maanzaad dressing is ook een leuke touch. Heeft een goede smaak zonder alles te overheersen.

Maak je kipsalade meer hartig dan zoet met een handvol taugé.

Vol van smaak en textuur, deze sandwich met kipsalade is er een in het boek.

Veel groenten, veel kip en veel mayonaise en mosterd.

Overgebleven kip kan nog sneller worden gegeten.

Ligt het broodje tonijn dichter bij jam? Het is een gerecht waar je snel van kunt genieten.

Meng ingeblikte tonijn met knapperige groenten, mayonaise en azijn. Nu voor de montage!

Avocado’s, tomaten en alfalfaspruiten zijn allemaal geweldige vullers. Serveer op meergranenbrood voor een gezondere smaak.

Op zoek naar nieuwe feesthapjes om te proberen op je volgende feest?

Dit fusionrecept combineert de Italiaanse en Aziatische keuken. Roerbak groenten zoals broccoli, babymais, uien en paprika’s.

De crostini wordt vervolgens ingesmeerd met ketchup, gelaagd met groenten en afgewerkt met taugé.

Je zult genieten van hoe de spruiten de kalkoenburger aankleden!

Deze hamburgers zijn een gezonder alternatief voor gewoon rundvlees. Bovendien zijn ze erg vers.

Leg de spruiten op geroosterd brood met plakjes spinazie en avocado. Sla dan de burger.

Dit zijn niet je standaard mayonaise en mosterd hamburgers.

In plaats daarvan wil je zoiets als een zelfgemaakte romige kruidendressing. Maar maak je geen zorgen. Het vereist niet veel werk.

Met alfalfaspruiten zeg je nee tegen doorweekte sla op burgers.Deze krokante spruitjes houden het knapperig en vers.

Deze kikkererwtenburgers zijn ook geweldig, dus koop ze niet in de winkel terwijl je daar bent.

Smaakvol, citroenachtig en vol taugé.

Ze vereisen minimale materialen en kunnen op het laatste moment worden samengesteld.

Op zoek naar een nieuwe combinatie van pizza-toppings, deze club in Californië heeft een frisse kijk.

Het is als een salade op een pizza, maar dan op de best mogelijke manier.

De pizzabodem van maïsmeel is bezaaid met taugé, tomaten, geitenkaas, avocado, rucola en besprenkeld met Griekse yoghurtdressing.

Natuurlijk zou het geen club zijn zonder spek!

Recepten met alfalfaspruiten

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *