17 Beste Blueberry Smoothie Recepten

ADVERTISEMENT

Smoothies zijn een geweldige manier om het fruit te tonen. En elke keer dat het bosbessenseizoen in volle gang is, recept voor bosbessensmoothie is de weg te gaan.

Snel een ontbijt nodig voor onderweg? Op zoek naar iets gezonds om je kinderen te geven voordat de bus arriveert, merk je dat je energieniveau rond het middaguur daalt?

Dit recept opslaan? Vul hieronder uw e-mailadres in. Recepten worden direct naar je inbox gestuurd.

ADVERTISEMENT

Opmerking: voor deze inhoud is JavaScript vereist.

Verfrissende aardbei bosbessen smoothie in een glas

Een recept voor een bosbessensmoothie kan het antwoord zijn op al deze problemen.

Perfect voor een verandering van tempo in een drukke ochtend of middag.

Bovendien zit het boordevol antioxidanten en andere voedingsstoffen.

Je kunt zelfs een klodder eiwitpoeder toevoegen voor een beetje extra pit.

Deze smoothies van rood, wit en bosbessen zijn helemaal patriottisch! Driekleurige lekkernijen waar het hele gezin van kan genieten.

Het vereist minimale ingrediënten en is van nature gezoet met honing.

Daarnaast heb je melk, bessen en ijs nodig.

Het is een eenvoudig recept dat iedereen snel kan maken. Het beste van alles is dat u niet hoeft te wachten tot 4 juli of Memorial Day.

Deze smoothies met bessensmaak zijn het hele jaar door heerlijk.

Je zult dol zijn op de dieppaarse kleur van deze veganistische smoothie. Je kunt nog meer genieten van de zoete en pittige smaak.

Een heldere, verkwikkende, volledig natuurlijke smoothie om je dag goed te beginnen.

Het duurt slechts 5 minuten om te kloppen en vereist geen andere speciale apparatuur dan een blender.

Dit recept opslaan? Vul hieronder uw e-mailadres in. Recepten worden direct naar je inbox gestuurd.

Opmerking: voor deze inhoud is JavaScript vereist.

Probeer het de volgende keer dat u op zoek bent naar een drankje dat vaak “opstaat en weggaat”.

De Wild Blueberry Muffin Smoothie heeft dezelfde felpaarse kleur als hierboven.

De smaak is echter veel zoeter. Het is ook dikker, romiger en een beetje meer vullend.

Het heeft maar liefst 14,6 gram eiwit en zit boordevol gezonde vetten. Ook 6,4 gram vezels is een mooie toevoeging.

Ze gaan een lange weg om uw spijsverteringsstelsel weer op het goede spoor te krijgen.

Voor optionele toevoegingen geniet ik van eiwitpoeder en amandelextract.

Het poeder geeft het een eiwitboost. Amandelextract voegt een diepe nootachtige smaak toe.

Probeer al uw favoriete invoegtoepassingen. Het is tenslotte jouw smoothie!

Koud, romig en absoluut heerlijk.

Ik hou niet van de naam, maar dat is wat je krijgt met een eenvoudige bosbessensmoothie.

Om te beginnen is er niets “basic” aan dit heerlijke drankje.

Het kenmerkt de levendige pittigheid van bosbessen en het warme nootachtige gevoel van amandelen.

Bevroren bananen voegen zoetheid toe en zorgen voor een weelderige textuur.

Het is rijk, maar veel mooier.

Maak deze eenvoudige smoothie met 6 ingrediënten in slechts 3 minuten klaar.

Begin met een basis van je favoriete vanillemelkvervanger.

Voeg vervolgens bevroren bananen en bessen, matchapoeder, vanille-extract en ijs toe.

Mix alles tot een glad geheel. Het is zo eenvoudig dat zelfs een kind het kan.

Bovendien bevat het minder dan 100 calorieën per portie en zit het boordevol tonnen antioxidanten.

wie kan daar nee tegen zeggen?

Deze zoete en pittige smoothie is zo decadent.

Maar hier is dat vuile geheimpje. Het doet je veel goed. Ik heb het niet alleen over bessen.

Spinazie, yoghurt, enz. Het smaakt meer als een toetje dan als ontbijt.

Toch is het net zo voedzaam als de smoothies op de lijst.

Er is nog een heerlijke smoothie die een weelderig groen geheim verbergt.

Dit omvat boerenkool in plaats van spinazie, maar het is nog steeds net zo gezond.

Met meer dan 17 gram eiwit, zal het je urenlang een vol gevoel geven.

Ben je op zoek naar een gemakkelijke manier om je kinderen meer groenten te laten eten? Verstop het dan in een met kaneel doordrenkte bosbessensmoothie.

Het gebruikt slechts 6 ingrediënten en kan in slechts enkele minuten worden gemaakt.

Wil je het beste deel weten? Als je het ze niet vertelt, zullen ze nooit weten dat de spinazie er is.

Te veel nootachtige recepten voor bosbessensmoothies?Niet voor mij!

Hier is nog een geweldige optie, deze keer met chiazaden en lijnzaad.

Het is veganistisch, glutenvrij en heeft een prachtige paarsblauwe kleur.

Je kunt er gemakkelijk twee maken in ongeveer 5 minuten.

Bovendien kan het tot 2 dagen in de koelkast worden bewaard.

Dus je kunt er een maken voor het ontbijt vandaag en een andere voor het ontbijt morgen.

De kleur van de Peach Blueberry Smoothie is niet zo mooi als de andere opties op de lijst. Maar het smaakt heerlijk.

Zoet, romig en decadent. Maar het is niet zo zoet dat het je zwaar maakt en je later misselijk maakt.

Het is licht zoet en perfect voor de lente en de zomer. Bekijk het de volgende keer dat je trek in fruit hoog oploopt.

Granaatappel is een zeer aangename vrucht. Ik weet niet of het een mythologische verwijzing is of felrood sap.

Maar ik kijk er echt naar uit om iets te eten.

Gelukkig is het heerlijk, inclusief het sap.

Deze smoothie is gemaakt met granaatappelsap, bosbessen en lijnzaad. (Yoghurt en bananen ook.)

Zoet, zuur, pittig en 110% heerlijk. Het zit ook boordevol vitamines en voedingsstoffen.

Zoals de meeste van deze smoothies, is ook de felpaarse kleur een genot.

Voel je je pittig en tropisch? De Blueberry Mango Smoothie is precies dat. Eenvoudig te maken.

Je hebt mango, bosbessen, yoghurt en vanille-sojamelk nodig.

Met deze vier elementen kun je romige, ijskoude lekkernijen krijgen die op alle cilinders vuren.

Bosbessen, vanille en kaneel klinken misschien onverenigbaar. Gelukkig bewijst deze smoothie het.

Een energie- en eiwitrijke smoothie geschikt voor elke gelegenheid.

Geniet ervan als ontbijt, lunch of als energieboost na de training.

Het is vetarm, natriumarm en niet slecht in calorieën.

Havermout is een geweldige manier om de dag te beginnen. Het kan echter te lang duren om te maken en te gaan zitten om te eten.

Met dit recept krijg je een dag aan haver in je smoothie.

Dit is een smoothie van 5 minuten met 8 gram vezels en 10 gram eiwit.

De haver is nog dikker en voller dan de andere opties hier, dus probeer het de volgende keer dat je hongerig wakker wordt.

Helder paars en vol gezonde vetten, deze smoothie mag je niet missen.

Bovendien voegen hennepzaden en collageenpeptiden nog meer voedingsvoordelen toe.

Banaan en avocado zijn de dikste en meest romige smoothies die er zijn.

Het is bijna consistentie op milkshake-niveau en is ongelooflijk lekker en vullend.

weten! weten! Een bosbessen-havermout-smoothie, toch?

Maar deze is vegan, glutenvrij en zit boordevol spinazie! Een beetje kaneel voor de smaak.

Een stevige, heldere en pittige smoothie boordevol lekkers.

En net als elke andere geheime groene smoothie, zal niemand het weten als je het ze niet vertelt.

Laat ze genieten van heerlijke smoothies. Ze hoeven de voordelen niet te kennen om ervan te profiteren.

Deze robijnrode smoothie is puur fruit. Roer de stukjes bosbessen en watermeloen erdoor.

Voeg ijs toe om het koud en slijmerig te maken en het is klaar om te serveren.

Fruitig en zoet genoeg om geen honing of siroop nodig te hebben. Het is ook een perfect drankje voor de zomer.

recept voor bosbessensmoothie

Leave a Comment

Your email address will not be published.