15 spectaculaire mangodesserts – een groene planeet


Voor velen kan het eten van alleen mango een goed toetje zijn. De wens om deze zoete en kleurrijke vrucht te verwerken in ijs, cakes, taarten, puddingen en andere desserts is echter onweerstaanbaar. Hier zijn 15 recepten om precies dat te doen!

1. Rauwe mango-banaan zachte serveer

Rauwe mango-banaan soft serve

Bron: Rauwe mango-banaan soft serve

Dit rauwe mango-bananen softijs van Kind Cook is een snelle, gezonde en zeer gemakkelijke snack, dessert of ontbijtidee. Het is ook een geweldige manier om luidruchtige kinderen fruit te geven.

2. Mango-citroenreep

Mango-citroenreep

Bron: Mango Citroen Bar

Een klassiek zomerdessert dat is gesponnen. Deze mango-citroenrepen van Taavi Moore zijn erg lekker dankzij de toevoeging van mango en zachte boterachtige zandkoekkorst. Het is ook kokosvrij. De meeste veganistische recepten voor citroenrepen vereisen kokosmelk, die maïs en tapiocazetmeel gebruikt om een ​​rijke, romige textuur te creëren. Als je geen fan bent van kokos of het zat bent om het in alle veganistische recepten te gebruiken … dan is dit iets voor jou.

3. Romige mango, passievrucht, limoenpot

Romige mango, passievrucht, limoenpot

Bron: Romige mango, passievrucht, limoenpot

Het serveren van verse, lichte, gezonde en fruitige desserts is vaak moeilijk te vinden, tenzij natuurlijk fruit of gearomatiseerde yoghurt. Hier komt de Joe Pratt romige mango, passievrucht en limoenpot. Als je er nog nooit bent geweest, zul je versteld staan ​​hoe een romige cashewnoot eruitziet als je hem vermengt met een kleine hoeveelheid water. Ze maken geweldige producten die geen zuivelproducten gebruiken in plaats van slagroom. Door de milde smaak is het een ideale basis voor het toevoegen van fruitpuree en laat het fruit het hele verhaal vertellen.

4. Perzik yoghurt panna cotta en mangosaus

Perzik yoghurt panna cotta en mangosaus

Bron: Perzik yoghurt panna cotta en mangosaus

Panna cotta is een romig Italiaans dessert. Traditioneel gemaakt van melk, room, suiker en gelatine, staat het bekend om zijn fruitige of chocoladesmaken. Veel recepten voor panna cotta-desserts bevatten gelatine, maar in dit recept wordt agar gebruikt. Agar is een geleiachtig poeder dat wordt verkregen uit algen. Deze perzik yoghurt panna cotta en Petra Vogel mangosaus gaan heel goed samen.

5. Mango kleefrijst

Mango plakkerige rijst

Bron: Mango kleefrijst

Deze mango plakkerige rijst van Lenarop is erg lekker. Warme, plakkerige, zoete en licht zoute rijst is in perfecte harmonie met de zoet geurende mango. En het duurt maar 10 minuten om het te maken.

6. Mango-sagopudding

Mango sago pudding

Bron: Mango-sagopudding

Mango sago pudding is een tropisch dessert gemaakt van vers gekoelde mangoblokjes met romige en gezoete kokosroomsaus en mini tapiocaparels. Deze mango-sagopudding van Raymund Macaalay is gemakkelijk te maken en zelfs kleine kinderen kunnen hem bereiden. Het enige wat je nodig hebt is mango, suiker, gekookte sago en kokosroom, en met slechts vier ingrediënten krijg je met minimale inspanning een geweldig dessert.

7,5 ingrediënt romige mangopudding

5 ingrediënten romige mangopudding

Bron: 5 ingrediënten romige mangopudding

Op zoek naar een zoet en romig dessert dat zuivelvrij en rijk aan voedingsstoffen is? Probeer deze romige mangopudding met 5 ingrediënten van Nikki Stokes. Wees niet teleurgesteld.

8. Magnetron Mango Kesari / Sheila: Grove griesmeelpudding

Magnetron Mango Kesari / Sheila: Grove griesmeelpudding

Bron: Magnetron Mango Kesari / Sheila: Grove griesmeelpudding

Dit is het gemakkelijkste dessert dat je ooit hebt gemaakt – en het is ook nog eens heerlijk! Sheila (of Kesari) is een rijke, zoete puddingachtige cake die populair is in India. Deze bijzondere magnetron mango kesari / sheila: Grove griesmeelpudding van Srividhya Manikandan is doordrenkt met mango en kan in enkele minuten worden gemaakt. Dus waar wacht je op?

9. Mango Filni: Indiase rijstpudding

Mango Pilni

Bron: Mango Filni: Indiase rijstpudding

Met platte rijst is deze mango filni niets minder dan een simpele maar leuke rijstpudding. Een populair dessertrecept op het Indiase subcontinent, gemaakt met de toevoeging van melk, rijst, suiker, saffraan en/of kardemom. Deze Mango Filni: Shrividi Yamanikandan Indiase rijstpudding is echter net zo romig, rustgevend en heerlijk als zijn voorganger.

10. Mango dim sum pudding

Mango dim sum pudding

Bron: Mango dim sum pudding

Mangopudding staat algemeen bekend als een eenvoudig, verfrissend en heerlijk dim sum-dessert dat erg populair is in Hong Kong, Maleisië en Singapore. Traditioneel wordt dit dessert gemaakt van verse mangopuree, slagroom, gelatine en gezoet met suiker. In deze versie wordt de pudding gemaakt door verse mangopuree te combineren met kokosmelk, agarpoeder, een plantaardige gelatinevervanger en een vleugje agave. Serveer met vers fruit ernaast. Deze mango dim sum pudding van Daphnego is geweldig!

11. Mango Kokosnoot Cheer Tart

Cheerleader met mango-kokosnoot

Bron: Mango Coconut Cheer Tart

Deze cheerleaders met mango-kokosnoot van Tallinn Fitzgerald zijn een verfrissend en perfect zomerdessert. .. .. Of eigenlijk in elk seizoen. Ze zitten vol met complementaire smaken en texturen. Bovendien bevatten ze geen geraffineerde suikers en gluten, dus werken ze voor mensen met een beperkt dieet.

12. Mango en kokosgelei

Mango en kokosgelei

Bron: Mango en Coconut Jelly

Deze mango- en kokosgelei van Tina Dawson is geïnspireerd op een Birmese dessert genaamd “Kauk Cau”. Dit is een lichte en zoete gelei gemaakt zonder het gebruik van gelatine. Mango voegt luxe toe met zijn uitgesproken zoete en pittige smaak. De romigheid van kokos versterkt de scherpe smaak van mango. Als de mango die je hebt gekocht van een pittige variëteit is, laat dan het limoensap uit het recept weg. Zo niet, dan voegt een scheutje limoensap een geweldige punch toe aan het gerecht.

13. Rauw mango-ijs

Rauw mango-ijs

Bron: Raw mango-ijs

Als het warm begint te worden, wil je natuurlijk iets zoets en verfrissends. En wat is er zoeter en verfrissender dan ijs of sorbet? Dit raw mango ijs van Valentinakiappa is gemaakt van perfect rijpe mango en kokosmelk met rauwe cacao, citroenmelisse bladeren, aardbeien en morus alba.

14. Mango limoen tres leches cake

Mango limoen tres leches cake

Bron: Mango Lime Tres Leches Cake

In dit Tres leches-cakerecept wordt een basis vanillecake gedompeld in een mengsel van sojamelk, kokosmelk en kokosroom om een ​​vochtig en decadent dessert te creëren. Gegarneerd met kokosroomglazuur, verse mango en limoenschil, smaakt deze cake als een doek van mango-margarita en traditionele tres leches-cake. Niet te zoet, deze Crissy Cavanaugh mango limoen tres leches cake is perfect voor elk feest.

15. Mango limoentaart

Mango limoentaart

Bron: Mango Lime Tart

Deze taartjes bevatten mango, limoen en morus alba en elke hap heeft een zomerse zoetheid. Ze zijn ook niet helemaal verwerkt – geen granen, geen granen, geen schuldgevoel en zijn erg lekker! Deze mango-limoentaart van Michael Johnson is het perfecte dessert om jezelf te belonen na een lange en warme dag.

Leer thuis plantaardige maaltijden bereiden

Het is bekend dat het verminderen van de vleesinname en het eten van meer plantaardig voedsel helpt bij chronische ontstekingen, hartgezondheid, geestelijke gezondheid, fitnessdoelen, voedingsbehoeften, allergieën, darmgezondheid en meer. Helaas wordt zuivelconsumptie ook geassocieerd met veel gezondheidsproblemen zoals acne, hormonale onevenwichtigheden, kanker en prostaatkanker, en heeft het veel bijwerkingen.

Degenen die geïnteresseerd zijn in een meer plantaardig dieet worden sterk aangemoedigd om een ​​van de vele plantaardige kookboeken te kopen of de Food Monster App te downloaden, die duizenden heerlijke recepten bevat. .. Dit is de grootste bron van veganistische recepten die helpt de ecologische voetafdruk te verkleinen en dieren te redden. Gezond worden! En terwijl je toch bezig bent, moedigen we je aan om ook meer te weten te komen over de milieu- en gezondheidsvoordelen van een plantaardig dieet.

Dit zijn de bronnen om u op weg te helpen:

Voor meer informatie over de dagelijkse inhoud van dier, aarde, leven, veganistisch eten, gezondheid en recepten One Green Planet-nieuwsbrief!! Ten slotte biedt publieke financiering mogelijkheden om inhoud van hoge kwaliteit te blijven bieden.Denken Steun ons Door te doneren!







Leave a Comment

Your email address will not be published.