15 snelle en gezonde recepten voor aardappelsalade om af te vallen – eet dit niet

Bij barbecue draait het allemaal om hamburgers en honden, maar we weten allemaal dat bijgerechten en salades die goed bij het hoofdgerecht passen voor het perfecte contrast zorgen. Aardappelsalade in het algemeen is voor veel mensen een ouderwets hoofdbestanddeel. Het zijn het vet en de calorieën die afkomstig zijn van een met mayonaise beladen salade die geen smaak en voeding heeft waar je zonder kunt leven. Hier zijn enkele heerlijke maar heerlijke recepten voor aardappelsalades. En mis deze 60 beste gezonde verjaardagsrecepten niet.

Verwant: 22 maaltijden om buikvet te smelten in 2022

rolluik voorraad

Met een klassieke bereiding die de mayonaise vermindert zonder in te boeten aan smaak, kun je niets missen.

Ontvang het gezondste recept voor aardappelsalade.

Gezonde tahin aardappelsalade
Hoffelijkheid Ambitieuze Keuken

Tahini is een sesampasta die hummus zijn unieke smaak geeft. Het is ook een geweldige vervanger voor mayonaise in recepten voor aardappelsalades. Verse kruiden en Dijon-mosterd voegen smaak toe.

Haal het recept uit Ambitious Kitchen.

pesto aardappelsalade
Hoffelijkheid Ambitieuze Keuken

Geroosterde knoflook en pesto geven smaak aan dit veganistische bijgerechtrecept.Een scheutje rucola en eiwitrijke hennepzaden geven kleur en knapperigheid aan de salade. Daarnaast worden de aardappelen geroosterd om het een geurige smaak te geven.

Haal het recept uit Ambitious Kitchen.

Griekse aardappelsalade
Met dank aan de fijne keuken

De kruidige frisheid van de op yoghurt gebaseerde tzatziki-saus houdt deze aardappelsalade bij elkaar. Komkommer en rode ui voegen een bevredigende crunch toe.

Ontvang het recept van Cooking Classy.

GERELATEERD: 50 vintage recepten om deze zomer een comeback te maken

in blokjes gesneden gebakken aardappelsalade
Courtesy Fit Foodie-vondsten

Sommige mensen houden van aardappelsalade, wat hen doet denken aan gebakken aardappelen. Maar met kaas, volle zure room en knapperige bacon is het gemakkelijk voor te stellen dat de calorieën uit de hand lopen. Fit Foodie Finds gebruikt vetvrije Griekse yoghurt en een scheutje mayonaise om een ​​smaakvolle salade te creëren die het gesprek van de zomer zal zijn. Houd het recept bij de hand en deel het.

Ontvang recepten van Fit Foodie Finds.

kerrie bloemkool aardappelsalade
Hoffelijkheid Ambitieuze Keuken

Geroosterde bloemkool en zoete aardappelen vormen een rijke basis voor dit copycat-recept van Trader Joe. Dit gerecht kan aardappelsaladepuristen intimideren, maar probeer het eens!

Haal het recept uit Ambitious Kitchen.

gezonde aardappelsalade
met dank aan vogels voederen

Sommige mensen houden van het recept voor aardappelsalade op basis van azijn. Het uitsnijden van de gloppy mayonaise en het toevoegen van een delicate rode wijnvinaigrette vermindert de calorieën en het vet en laat de groentesmaken doorschijnen.

Haal het recept uit Vogelvoer eten.

geroosterde zoete aardappelsalade
met dank aan vogels voederen

Geroosterde zoete aardappelen en op smaak gebracht met spinazie, rode uien en avocado maken van deze unieke aardappelsalade dé plek om te barbecueën.

Haal het recept uit Vogelvoer eten.

bloemkool aardappelsalade
met dank aan vogels voederen

Deze aardappelsalade ziet eruit als een gewone aardappelsalade, maar heeft enkele geheimen. In plaats van aardappelen is de basis van deze salade koolhydraatarme bloemkool, zonder mayonaise in ruil voor heerlijke cashewroom.

Haal het recept uit Vogelvoer eten.

GERELATEERD: 9 Beste No-Cook-recepten om u deze zomer koel te houden

Duitse aardappelsalade
Hoffelijkheid Laat me de lekkerste zien

Deze Duitse aardappelsalade maakt gebruik van een dressing op basis van kippenbouillon in plaats van traditionele mayonaise.Dit is een ongelooflijk heerlijke salade.

Haal het recept van Show Me the Yummy.

geroosterde aardappelsalade
met dank aan zoet eten

Deze aardappelsalade zit boordevol ovengekarameliseerde Yukon Gold en zoete aardappelen, sperziebonen en geroosterde knoflook. Een douche van Parmezaanse kaas en een paar kruiden brengt het allemaal samen. Het zal zeker opvallen op uw buffettafel.

Ontvang het recept van How Sweet Eats.

zoete aardappel noodle salade
Ontvang het recept van Pinch of Yum

Wie zei dat aardappelen in blokjes gesneden moesten worden?

Haal het recept van Pinch of Yum.

franse aardappelsalade
Hoffelijkheid Geef me wat oven

Een heldere citroen-knoflookvinaigrette rondt deze eenvoudige aardappelsalade af. Haal de meest verse kruiden waar je de beste smaken kunt vinden.

Haal het recept van Gimme Some Oven.

romige vegan aardappelsalade
Courtesy One Ingredient Chef

Een mix van cashewnoten, citroensap en een groot aantal kruiden voegen een levendige smaak toe aan dit veganistische bijgerecht.Selderij en ui voegen precies de juiste hoeveelheid crunch toe.

Ontvang het recept van One Ingredient Chef.

mosterd aardappelsalade
Met dank aan de Kitchen Gourmand

Bak kappertjes en een pittige vinaigrettedressing op een bedje van levendige puree, en dit is een gezond aardappelsaladerecept waar mensen dol op zullen zijn.

Ontvang het recept van Gourmand in the Kitchen.

VERWANT: 50 beste gezonde zomerrecepten

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *