15 Beste Whole30 Smoothies (Paleo + Veganistisch)

ADVERTISEMENT

Van groene ontbijtdrankjes tot chocoladesnacks, Whole30 smoothies te goed om te weerstaan.

Ze zijn helder, vullend en zitten boordevol voedingsstoffen.

Dit recept opslaan? Vul hieronder uw e-mailadres in. Recepten worden direct naar je inbox gestuurd.

ADVERTISEMENT

Opmerking: voor deze inhoud is JavaScript vereist.

Verfrissende Whole30 gemengde bessensmoothie met bosbessen en frambozen

Een van de moeilijkste onderdelen van het Whole30-dieet is het opgeven van snoep en desserts.

Dat gezegd hebbende, jij kan Groenten en fruit eten is niet alleen slecht.

En wanneer je die vruchten en groenten in een fruitige, chocoladedrank laat trekken, worden ze als decadente milkshakes die die hunkering in bedwang houden.

Deze lijst bevat 15 geweldige Whole30-smoothies die perfect zijn voor ontbijt, lunch of tussendoortje.

Het is zo lekker dat zelfs je niet-Whole30-vrienden het willen proberen.

15 Easy Paleo en Whole30 Smoothies voor het ontbijt

Gemengde bessen-smoothies zijn een echte hit in mijn huis. En deze dikke, weelderige drank is geen uitzondering.

Er zijn slechts 5 ingrediënten voor nodig (4 als je de banaan weglaat), is in 3 minuten klaar en heeft een heldere, zoetzure smaak.

Bovendien zorgen al deze bessen (en chiazaden) voor een schat aan vitamines en voedingsstoffen.

Kortom, het is de perfecte manier om je ochtend te beginnen.

Had ik al gezegd dat het veganistisch is (met goede melk) en ook paleo-vriendelijk? graag gedaan!

Ik hou van smoothies die gemakkelijk te maken zijn met slechts een handvol ingrediënten.

Erg handig, perfect voor het ontbijt onderweg en helemaal niet zwaar.

Dit recept opslaan? Vul hieronder uw e-mailadres in. Recepten worden direct naar je inbox gestuurd.

Opmerking: voor deze inhoud is JavaScript vereist.

Het vereist bosbessen, bramen, amandelboter en amandelmelk. Het heeft een knapperige, pittige smaak en een dikke, stevige consistentie.

Het is ook een low-FODMAP-recept, dus het is perfect voor mensen met spijsverteringsproblemen.

Ah, avocado en chocolade – die klassieke, onverslaanbare combinatie!

Nu delen avocado en chocolade meestal niet hetzelfde recept, maar als ze dat wel doen, is het altijd een winnaar!

En deze smoothie is absoluut kwijlwaardig: hij is zo rijk en chocoladeachtig dat de meeste mensen zich niet eens realiseren dat hij keto-vriendelijk is.

Het heeft 9 gram eiwit en slechts 4 netto koolhydraten.

Heb je bananen, niet-zuivelmelk en notenpasta? Dan heb je alles wat je nodig hebt om deze smoothie met 3 ingrediënten te maken.

Het is een lichtzoete, niet al te sterke ontbijtdrank die ongelooflijk lekker is.Bovendien is het nogal allemaal vrijheid.

Geen vlees of vleesproducten, gluten, granen of zuivel. Het is ook paleo- en allergeenvriendelijk.

Wat wil je nog meer van een simpele smoothie?

Zoet, tropisch en licht nootachtig, deze smoothie is meteen een favoriet.

Het bevat een royale schep eiwitpoeder om je vol te houden.

Een romige smoothie die als zijde in je mond smelt.

Vergeet niet een handvol ijsblokjes mee te nemen.smaak werd beter wanneer het koud is.

Laat je niet misleiden door de groene kleur van deze smoothie. Het is helemaal een tropische traktatie.

Zoals je aan de kleur kunt zien, zit er veel boerenkool in. Maar het betekent ook dat het boordevol voedingsstoffen zit.

Toch is de smaak pure mango en ananas – geen vleugje groen, maar helder, citrusachtig en heerlijk fris.

Een heerlijke smoothie. En er zit maar 1 gram vet in het geheel.

Ik weet niet hoe het met jou zit, maar ik ben verkocht!

De pompoen- en kokossmoothie is een magische mix van zomer- en herfstsmaken.

Tropische kokosnoot en zoete banaan perfect voor de zomer. En natuurlijk pompoenpuree en pompoenkruiden in de herfst.

Het lijkt in eerste instantie misschien een vreemde combinatie, maar dat is het niet.smaak kan het niet geloven.

Het zal je verslaving aan pompoenkruiden niet vervangen. Dat gezegd hebbende, het is nog steeds een geweldige manier om je ochtend te beginnen met iets lekkers.

Romig, boterachtig en niet te zoet, deze smoothie van 5 minuten en 5 ingrediënten is precies wat je nodig hebt om je dag te beginnen.

Het zal je smaakpapillen zeker prikkelen en ervoor zorgen dat je keer op keer terug blijft komen.

Meng bevroren bananen, amandelboter, cacaonibs, amandelmelk en ijs. resultaat? Het heeft een zuivere, suikervrije smaak waar iedereen dol op zal zijn.

Het bevat een beetje veel calorieën, maar het is rijk aan voedingsvezels en eiwitten.

Geniet ervan als ontbijt of als opkikkertje na de training. Je zult er hoe dan ook van houden.

“Ontgiften van groene smoothies voor een gezonde spijsvertering” zegt eigenlijk alles.

Het is dus geen verrassing om te horen dat het boordevol voedingsstoffen, vitamines en mineralen zit.

Het is ook perfect voor detox en verzorging van je knorrende maag. Het is geen appel, maar als je er één per dag eet, blijft de dokter weg.

En met slechts 105 calorieën per portie is het dieetvriendelijk.

Mmmm… donkere chocolade. Dat is meestal een no-go voor Whole30-lijners.

Gelukkig kun je met deze smoothie zonder schuldgevoel ontbijten, lunchen en dineren.

De combinatie van banaan en chocolade is voortreffelijk. Zozeer zelfs dat je nooit weet dat spinazie ook in de mix zit.

Je proeft het niet. Je ziet het niet eens! Maar je krijgt al het goede in elk glas.

Deze heerlijke Whole30 smoothie ziet eruit en smaakt als een romige chocolademilkshake.

Eén slok en je moet het recept misschien nog een keer controleren.dit is Dat goed!

Deze smoothie is zo gezond en goed voor je dat je je na het drinken als een groene godin voelt. (En de groene god natuurlijk!)

Het is niet alleen Whole30-compatibel, het is ook zuivelvrij en veganistisch. zo veel Er zitten goede tussen!

Het is niet alleen spinazie en avocado. Er zijn ook mango’s, ananassen, lijnzaad, bananen en meer!

Drink ‘s ochtends of overdag als eerste. Het maakt niet uit wanneer je het eet, het lijdt geen twijfel dat het je een aangename stimulatie zal geven.

Deze sappige groene smoothie is een voedzame manier om je dag te beginnen.

Het combineert ingrediënten zoals spinazie, avocado en hennepharten. Limoensap, sinaasappelsap en vijgensap geven het een lichtzoete citrusgeur.

Ik beloof het, het is smakeloos alles Net als spinazie is het eiwitrijk en verrassend licht en romig.

Dit is zelfs zo lekker dat zelfs kinderen er dol op zullen zijn.

Het is zuivelvrij en in tegenstelling tot veel smoothies, gebruikt het geen bananen.

Creamy Peach Green Smoothie is een ander banaanvrij recept dat superrijk en romig is.

Niet te zoet, zachte zoetheid van perzik en vanille.

Interessant is dat ik hier een beetje gember aan toevoeg. Samen met kaneel geeft het de smoothie een onmiskenbare pit.

Laat je niet misleiden door de ananas, limoen en kokosmelk. is niet Dit is een pina colada recept.

Dat gezegd hebbende, als je het eenmaal hebt geproefd, zul je zeker enkele overeenkomsten opmerken.

Deze smoothie boordevol vitamines en groenten is veganistisch, zuivel- en glutenvrij.

Bovendien kan het in slechts 5 minuten worden opgeklopt.

Calorieën zijn een beetje hoog, maar 15 g eiwit en laden van vezels.

Nooit meer kiezen tussen smoothies en koffie in de ochtend. Bundel in plaats daarvan uw favoriete ochtenddrankjes in één.

Je hebt cold brew, bananen, notenboter, kokosmelk en ijs nodig. Dit alles en ongeveer 5 minuten en je hebt een romige koffiesmoothie met cafeïne.

Het maakt je wakker en houdt je vol tot de lunch. Het is moeilijk te verslaan.

Whole30 smoothies

Leave a Comment

Your email address will not be published.