11 eenvoudige, gezonde en snelle dessertrecepten voor Valentijnsdag

Zeg dit jaar “I love you” met een heerlijke snack.

Op zoek naar een excuus om gesuikerde snoepjes te maken in de keuken? Nu Valentijnsdag voor de deur staat, kan ik geen tijd meer bedenken om je zoetekauw te zingen. Of je nu een gezellige avond met je geliefde plant of je beste vrienden verzamelt voor een Galentine Day-soiree, we zullen je volledig ondersteunen om je hartvormige feestelijke schort van achter de la af te doen.

We vroegen de zes foodbloggers die we volgen om hun ophefmakende Valentijnsdagdessertrecepten met ons te delen. Wat we nodig hadden, was dat het recept gemakkelijk te vinden ingrediënten bevatte, niet veel tijd kostte en (althans een beetje) naar de gezonde kant leunde. Hieronder vind je 11 heerlijke recepten gevuld met verse bessen en citrusvruchten, romige avocado’s, rijke chocolaatjes (natuurlijk) en nog zoetere.

11 makkelijke en heerlijke dessertrecepten voor Valentijnsdag

Mascarpone slagroom en vanille porter Gesmolten chocoladetaart

Thiegangeral / Halfbakken Oogst

“Deze zijn gemakkelijk, chocoladeachtig en perfect om alleen te eten of om te delen met een speciaal persoon”, zegt Tieghan Gerard, een getalenteerde fijnproever achter de populaire blog HalfBaked Harvest. Als je op zoek bent naar de perfecte ingang om van deze gesmolten chocoladetaarten te genieten voordat ze in je mond smelten, stelt Gerald voor om haar 30 minuten romige bruine boterchampignonkip te maken.

Bessenchips voor 2 personen

Tickberry Crisp voor 2 personen
Vink Bliner aan / Vink gezond eten aan

“Aardappelchips vallen altijd in de smaak. Wat vind je lekker als het gaat om warme bessen en zoete knapperige toppings?”, Zegt Dani Breiner, een holistische voedingsdeskundige en oprichter van Dani’s Healthy Eats. “Ze zitten boordevol gezonde bessen voor de hersenen en zorgen voor gezonde hoeveelheden vezels, gezonde vetten en eiwitten (uit amandelboter). Bovendien is er geen toevoeging van gezuiverde suiker nodig.”

Vers gebakken chocolade-sinaasappeltaart

Geen chocolade-sinaasappeltaart
Vink Bliner aan / Vink gezond eten aan

“Deze taarten zijn erg rijk en decadent, maar ze zijn nog steeds behoorlijk voedzaam en bevatten geen geraffineerde suiker”, zegt Breiner. “Ze zitten vol met vitamine C uit citrusvruchten, hart-gezonde cashewnoten en antioxidanten die ziektes vanaf de datum bestrijden. Niet genoeg chocolade-sinaasappelduo – de perfecte hoeveelheid zoet en pittig. Zal heel mooi zijn, maar het is heel gemakkelijk om samen gooien.”

Pindakaasreep

Pindakaas cracker
Sammy Beasley voor een gezond dieet van mijten

“Pindakaas en chocolade zijn een heel klassieke combinatie. Deze repen zijn niet vers gebakken. Je hoeft alleen maar de verschillende lagen snel in de vriezer te kloppen”, zegt Breiner. “Het zit boordevol gezonde vetten, eiwitten en cacao die rijk is aan antioxidanten, dus het is perfect om jezelf te voeden en te verwennen.”

Bevroren frambozen omhuld met chocolade

Bevroren frambozen omhuld met chocolade
Brittany Marines / Eat Bird Food

“Beweeg over met chocolade bedekte aardbeien. Deze met chocolade ingevroren frambozen zijn bedekt met yoghurt om een ​​gezonde, hapklare traktatie te maken, bedekt met chocolade”, zegt Eating Bird Food, een diëtist en voedselblog. Auteur Brittany Mullins stelt. “Vier frambozen hebben minder dan 100 calorieën en bevatten slechts 1 gram suiker.”

Vegan chocoladetaart

Vegan chocoladetaart
Brittany Marines / Eat Bird Food

“Deze versgebakken chocoladetaart is zuivelvrij en gemaakt van alle voedingsmiddelen, maar het is nog steeds verrassend decadent”, zegt Malins. “De chocoladevulling is een combinatie van kokosroom en cacaopoeder, en de korst is een simpele mix van dadels, pecannoten en kokos.”

Chocolade avocado truffel

Chocolade avocado truffel
Brittany Marines / Eat Bird Food

“Deze avocadotruffels met donkere chocolade zijn erg rijk en romig. Je weet maar nooit dat ze zijn gemaakt van vier eenvoudige ingrediënten en avocado gebruiken in plaats van slagroom”, zegt Malins. “En maak je geen zorgen, je proeft de avocado helemaal niet.”

Frambozen witte chocolade scones

Frambozen witte chocolade scones
Kylie Mazon-Koken met een kamer / cocktailring

“Deze scones met verse zure frambozen en stukjes witte chocolade zijn gevouwen in perfecte combinatie met thee voor een kleurrijk ‘galentine’ feest of ontbijt bij de koffie,” Cooking with Cocktail. Oprichter van Rings Share + Taste: Creëer een indrukwekkend en luxueus aperitiefbord voor elke gelegenheid..

Vegan chocolade avocado pudding

MarisaMoore.com

“Als je nog nooit chocoladepudding met avocado hebt gemaakt, heb je een eenvoudige, romige chocoladeachtige traktatie nodig. Wanneer Er zijn voordelen “, zeggen culinaire en geïntegreerde voedingsdeskundigen Marisa Moore, MBA, RDN en LD. “Avocado voegt ongelooflijke romigheid toe naast uitstekend vet en vezels, en dit recept dient ook als de perfecte manier om de andere helft van de avocado op te gebruiken.”

Veganistisch suikerkoekje voor roze Valentijnsdag

Vegan Suiker Valentijnsdag Koekjes Gillian Glen
Gillian Glen / Pindakaas en Gilly

“Dit zijn de perfecte suikerkoekjes. Niemand vermoedt dat ze veganistisch en glutenvrij zijn”, zegt Gillian Glenn, auteur van. Makkelijk caloriearm veganistisch eten Oprichter van Food Blog Peanut Butter en Gilly. “Dit recept duurt slechts ongeveer 20 minuten en het resultaat is een botersuikerkoekje met elk ongeveer 100 calorieën.”

Makkelijke vegan red velvet brownie

Makkelijke vegan red velvet brownie
Gillian Glen / Pindakaas en Gilly

“Dit is een gezond brownierecept dat ‘beter is dan een doos'”, zegt Glenn. “Deze veganistische roodfluwelen brownies van 30 minuten zijn gemaakt van één kom en enkele eenvoudige ingrediënten. Bak deze roodfluwelen lekkernijen voor je geliefde chocoladeliefhebbers.”

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *