10 beste herfstrecepten BHF

We hebben een lijst samengesteld met recepten die perfect zijn voor de herfst, zoals heerlijke desserts en hartige gerechten die zacht zijn voor het lichaam en lichaam en geest verwarmen.

1. Pompoensoep

Deze felgekleurde schaal met gouden goedheid zal je zeker bevallen. Deze klassieke soep is rijk, romig, geruststellend, smaakvol en gezond voor het hart, waardoor het het perfecte recept is voor koude herfstavonden. Dit recept kan ook worden ingevroren voor toekomstig gebruik.

2. Risotto met bietengerst

De zoete, aardse smaak en heldere kleuren van bieten maken ze een perfecte match voor deze gezondere versie van een klassiek Italiaans recept. Indrukwekkend en toch gemakkelijk te bereiden zonder het roeren van traditionele risotto.Serveer met magere Griekse yoghurt. Voegt romigheid toe.

3. Makkelijk gebraden kip en groenten

Maak een eenvoudig, smaakvol gerecht van geroosterde kip en groenten. Dit is een van onze meest populaire recepten. Een seizoensproduct met alle comfort van een traditioneel gebraad zonder onaangenaam te zijn.

4. Gestoofde karbonades met appels

Varkensvlees en appels zijn een klassieke combinatie en dit recept is een seizoensgerecht. De karbonades worden langzaam gegaard met sjalotten, cider en mosterd om het vlees mooi mals te maken en de smaak te versterken.

5. Kruimeltaart met kip en groene ui

Dit recept gebruikt kip en groene uien samen met een knapperige, kaasachtige topping die veel minder vet bevat dan traditionele taarten.Het draait allemaal om het maken van individuele taarten. Je kunt het in de vriezer bewaren voor koude herfstavonden.

6. Aubergine, kikkererwten en spinazie curry

De mild verwarmende kruiden in dit recept zijn ideaal wanneer de dagen een beetje koud beginnen te worden, en een verscheidenheid aan groenten zijn geweldige hart-gezonde opties.Probeer het eens.

7. Rokerige stoofpot van kabeljauw

Deze stevige visstoofpot is geïnspireerd op een IJslands recept, maar bevat minder zout dan traditionele versies. Zo romig, warm en vol van geweldige smaak, je zou nooit denken dat deze maaltijd is ontworpen om goed voor je te zijn. Een geweldige manier om in de herfst van vis te genieten.

8. Peren-frambozencrumble

Wie kan het afbrokkelen weerstaan?De slimme ingrediëntenwisseling van dit recept betekent dat het weinig verzadigd vet bevat (de hart-gezonde soort), dus dat hoeft nu niet. herfst dessert. Haal het meeste uit je oven, zet deze op het reservevak van de oven en bak een van de andere gerechten op deze lijst (zoals gestoofd varkensvlees, kipbakbak en kip-preitaart) om te besparen op je elektriciteitsrekening. het naar beneden.

9. Kruid appelbrood en boterpudding

Klassieke brood- en boterpudding is perfect voor een weelderige traktatie met seizoenskruiden. Met enkele slimme aanpassingen hebben we de hoeveelheid vet en verzadigd vet in dit recept verlaagd. Dat betekent dat het je zoetekauw kan bevredigen en je hart ook blij kan houden.

10. Hete Kruidenpeer

Dankzij zoete kruiden, rijke rode wijn en sinaasappel, brengt dit vers gebakken dessert heerlijke en hartige smaken samen. Nog beter, het bevat ook weinig vet. Haal het meeste uit je oven, zet deze op het reservevak van de oven en bak een van de andere gerechten op deze lijst (zoals gestoofd varkensvlees, kipbakbak en kip-preitaart) om te besparen op je elektriciteitsrekening. het naar beneden.

Leave a Comment

Your email address will not be published.